Hierro Bajo Y Un Poco De Tiroides.

[FLORBELA]

Hierro bajo y un poco de tiroides.


Hola chico/as.
En otro post os conté que había ido al médico para pedirle un análisis. Pues bien, ayer fui al médico para saber el resultado.
La analítica ha demostrado que tengo el hierro ligeramente bajo. La doctora me dijo que esa, era la razón por la que se me caía el pelo. Me ha recetado unos sobres con un ingrediente que tira pá tras, “Ovoalbúmina”. :cool:
No sabéis lo que me fastidia tomar un tratamiento de origen animal. Yo, que siempre consumo huevos de las gallinas de mis vecinas, que andan a sus anchas por el campo. :( En fin… Que le voy hacer… :cool:
También, en la analítica me ha aparecido inflamación de tiroides pero de momento no necesita tratamiento. Al parecer, se debe a la herencia familiar por parte de mi madre y he de controlarlo cada seis meses.:rolleyes:

Resumiendo: Hierro bajo y un poco de tiroides.

En ningún momento la médica atribuyó la falta de hierro a la dieta vegetariana, ya que todo lo demás estaba perfecto.
Supongo que la falta de hierro no la tendría si tomase zumos de verduras ya que son muy buenos para prevenir esa carencia, pero a pesar de que nunca los he probado estoy casi segura de que no me gustarían.:p

La verdad, es que me ha decepcionado el resultado del análisis. :( En la analítica de hace cinco años estaba perfecta y por entonces no era vegetariana. Por lo tanto, tengo que ponerme las pilas y empezar a buscar más información nutricional. :confused:

Bueno esto es todo chicos/as, gracias por leerme y por aguantar tanta cháchara. :)

[sujal]

Florbella, lo de siempre, procura que los alimentos ricos en hierro vengan acompañados de otros con vitamina C para su mejor absorción.

Ayer me extrajeron sangre para unos análisis... a ver que me falta (o me sobra :D) esta vez.

[FLORBELA]

Florbella, lo de siempre, procura que los alimentos ricos en hierro vengan acompañados de otros con vitamina C para su mejor absorción.

Gracias Sujal. Ya lo sabia y te agradezco que me lo hayas recordado, ya que me habia olvidado de un "detalle" tan importante como ese. ;)

Ayer me extrajeron sangre para unos análisis... a ver que me falta (o me sobra :D) esta vez.


Suerte con esos análisis, Sujal! :)

[Mowgli]

FLORBELA, puedes tomar cremas de verduras calientes, eso si te gusta,no?
Yo me tomo todas las tardes una infusión de ortiga verde, que es rica en hierro. También puedes añadir copos de levadura de cerveza a tus batidos u otro tipo de cereales. Y no te olvides de las bayas Goji ;)

¿Te han citado para otro analisis?
Lo de la tiroides, qué mala suerte, espero que lo lleves bien y siempre bajo control.

Un biquiño.

[extrema__pobreza]

mowgli que tal esta la infusion de ortiga verde porque es una buena forma de tomar hierro:)

[susanamaria]

FLORBELA, puedes tomar cremas de verduras calientes, eso si te gusta,no?
Yo me tomo todas las tardes una infusión de ortiga verde, que es rica en hierro. También puedes añadir copos de levadura de cerveza a tus batidos u otro tipo de cereales. Y no te olvides de las bayas Goji ;)

¿Te han citado para otro analisis?
Lo de la tiroides, qué mala suerte, espero que lo lleves bien y siempre bajo control.

Un biquiño.

¿Donde compras la ortiga verde? ¿Viene la hierba o en bolsitas?

[Mowgli]

La ortiga verde la compro en el herbolario, es una bolsa grande con la hierba seca, pero no se si la habrá en bolsitas unidosis, o quizá en comprimidos. El sabor es agradable y suave (aunque a mi me gustan todas las infusiones, excepto, hasta ahora, la de hibisco).

[extrema__pobreza]

pues voy a probarla^^

[susanamaria]

La ortiga verde la compro en el herbolario, es una bolsa grande con la hierba seca, pero no se si la habrá en bolsitas unidosis, o quizá en comprimidos. El sabor es agradable y suave (aunque a mi me gustan todas las infusiones, excepto, hasta ahora, la de hibisco).
A mí me encanta la infusión de flor de hibisco, pero la infusión muy fría y no muy cargada. La probé en México, allí la llaman agua de Jamaica y se toma como resfresco y en las comidas. Me traje flores, pero aquí no encuentro :(

[extrema__pobreza]

A mí me encanta la infusión de flor de hibisco, pero la infusión muy fría y no muy cargada. La probé en México, allí la llaman agua de Jamaica y se toma como resfresco y en las comidas. Me traje flores, pero aquí no encuentro :(

solo te digo 3 palabras cafe te arte http://www.cafetearte.es/tienda/index.php?main_page=product_info&cPath=77_95&products_id=348&zenid=81256f4f9a3ee7c8e332dd2de3e02b92;)

[Sarith]

El hierro bajo podría ser a causa de ese pequeño problema de tiroides.

[Nymeria]

has probado a tomat algas hiziki?
Propiedades de las algas Hiziki
Tienen un gran efecto remineralizante, estando muy indicadas en caso de convalescencia, embarazo, etapas de crecimiento o simplemente cuando buscamos un buen aporte de calcio y otros minerales (también en caso de osteoporosis).
En Japón las algas hiziki tienen fama como tratamiento antienvejecimiento ya que además de ser depurativas son muy convenientes para fortalecer los huesos, las uñas y el cabello.
Antianémica por su aporte de hierro fácilmente asimilable.
Ideal en casos de hipotiroidismo gracias a su contenido en Yodo (consultar con el médico o especialista si se está tomando medicación para el tiroides).
Las algas hiziki pueden ayudar a perder peso cuando tenemos un metabolismo lento.

[FLORBELA]

FLORBELA, puedes tomar cremas de verduras calientes, eso si te gusta,no?
Yo me tomo todas las tardes una infusión de ortiga verde, que es rica en hierro. También puedes añadir copos de levadura de cerveza a tus batidos u otro tipo de cereales. Y no te olvides de las bayas Goji ;)

¿Te han citado para otro analisis?
Lo de la tiroides, qué mala suerte, espero que lo lleves bien y siempre bajo control.

Un biquiño.

Gracias Mowgli. En cuanto pueda compro la infusión de ortigas.
En marzo tengo que hacerme otra analítica para controlar el tiroides. Supongo que tendré que controlarlo cada seis meses ya de por vida. Jo! Menudo rollo…:cool: Siempre tomo las bayas. Lo de añadirle copos de cereales a mis batidos no me entusiasma mucho que digamos, ya que los espesa demasiado... :cool:

[FLORBELA]

has probado a tomat algas hiziki?
Propiedades de las algas Hiziki
Tienen un gran efecto remineralizante, estando muy indicadas en caso de convalescencia, embarazo, etapas de crecimiento o simplemente cuando buscamos un buen aporte de calcio y otros minerales (también en caso de osteoporosis).
En Japón las algas hiziki tienen fama como tratamiento antienvejecimiento ya que además de ser depurativas son muy convenientes para fortalecer los huesos, las uñas y el cabello.
Antianémica por su aporte de hierro fácilmente asimilable.
Ideal en casos de hipotiroidismo gracias a su contenido en Yodo (consultar con el médico o especialista si se está tomando medicación para el tiroides).
Las algas hiziki pueden ayudar a perder peso cuando tenemos un metabolismo lento.

Graciñas Nymeria por la información. Espero encontrar las algas hiziki.;)