Rumba
29-sep-2008, 18:43
Os dejo un artículo sobe el endocrino de deportistas de élite como ciclistas, atletas, hasta acróbatas y más recientemente futbolistas del Sevilla, el Xerez, el Murcia y el Deportivo de La Coruña.
Defiende lo "verde" y papillas o zumos de frutas y verduras después del ejercicio. Al final del artículo da 25 consejos para una vida sana y recetas de varios zumos con distintas propiedades, aunque utiliza la leche pero como todos sabemos se puede sustituir perfectamente por leche vegetal (avellana, almendra, avena, arroz, soja...)
http://www.elmundo.es/suplementos/magazine/2006/368/1160759720.html
Defiende lo "verde" y papillas o zumos de frutas y verduras después del ejercicio. Al final del artículo da 25 consejos para una vida sana y recetas de varios zumos con distintas propiedades, aunque utiliza la leche pero como todos sabemos se puede sustituir perfectamente por leche vegetal (avellana, almendra, avena, arroz, soja...)
http://www.elmundo.es/suplementos/magazine/2006/368/1160759720.html