arrels
25-sep-2008, 12:05
Ensaladas
Vegetarianos-Veganos-Crudiveganos
Ingredientes: variedad de hojas de ensalada al gusto
Escarola verde.
Escarola roja.
Hoja de roble verde.
Hoja de roble roja.
Rúcula.
Aceitunas verdes.
Aceitunas negras.
Rabanitos.
1/2 aguacate.
Nueces troceadas.
1 zanahoria pequeña.
Dátiles troceados
Elaboración :
Limpia y trocea las hojas de ensalada.
Pela la zanahoria y haz tiras con el pelapatatas.
Pela y trocea el aguacate a tu gusto.
Limpia y trocea los rabanitos a tu gusto.
Monta la ensalada combinando los ingredientes a tu gusto :p
Comentarios adicionales:
Podéis aliñarla si queréis , yo no lo hago porque me gusta mas así y porque el aguacate , las aceitunas , las nueces y los dátiles ya le aportan grasas saludables :)
http://fotos.subefotos.com/5579714bcbe13992a88c7452406e3cd2o.jpg
Vegetarianos-Veganos-Crudiveganos
Ingredientes: variedad de hojas de ensalada al gusto
Escarola verde.
Escarola roja.
Hoja de roble verde.
Hoja de roble roja.
Rúcula.
Aceitunas verdes.
Aceitunas negras.
Rabanitos.
1/2 aguacate.
Nueces troceadas.
1 zanahoria pequeña.
Dátiles troceados
Elaboración :
Limpia y trocea las hojas de ensalada.
Pela la zanahoria y haz tiras con el pelapatatas.
Pela y trocea el aguacate a tu gusto.
Limpia y trocea los rabanitos a tu gusto.
Monta la ensalada combinando los ingredientes a tu gusto :p
Comentarios adicionales:
Podéis aliñarla si queréis , yo no lo hago porque me gusta mas así y porque el aguacate , las aceitunas , las nueces y los dátiles ya le aportan grasas saludables :)
http://fotos.subefotos.com/5579714bcbe13992a88c7452406e3cd2o.jpg