¿Cambios físicos?

[Alejandr4]

Hola a todos:

No sabía muy bien donde poner este post, pero como tiene que ver con la dieta he decidio ponerlo aquí, sino que alguien lo muev al sitio indicado.

A lo que iba, como ya he contado, en mi familia llevamos un mes de veganos y hace una semana más o menos me están saliendo granitos por toda la cara y los hombros, no sé si tendrá algo que ver con el ambio de dieta ¿qué opináis?

Además aprovecho para preguntaros a los que llevais años si notasteis algun cambio físico al cambiar vuestra dieta, he leído muchas veces que se experimentan cambiso, pero me gustaría que me contarais un poco vuestros casos ¿que cambios habéis notado?

Muchas gracias

[Mowgli]

Hola Alejandr4, no te preocupes por los granos, es un sintoma normal de que tu cuerpo se está desintoxicando de todas las guarrerías que le has metido :p (tengo entendido que hay gente que incluso sufre migrañas durante un periodo de tiempo).

Yo cambios fisicos externos no noté ninguno, o no me doy cuenta; internamente me encuentro más ligera, con más energía, no me despierto muerta de sueño por las mañanas.

[digoque]

De los mejores cambios que he notado es la desaparición de los dolores en las articulaciones, me han dicho que es porque ahí se acumulan las "guarradas" que lleva la carne, por decirlo de alguna manera.

Antes me dolían sin motivo aparente, casi todo el tiempo y a diario, saltando de un sitio a otro y aunque te acostumbras es genial no tenerlos :D

ahh... y otra cosa muuy importante, estaba siempre cansada a todas horas, me despertaba cansada... y ahora no... ¿qué casualidad, eh?

[Toni]

Mayor frecuencia para ir al baño a descargar, pérdida de peso, sensación de ligereza, menos cansancio, levantarme bien por la mañana :)

[digoque]

O sea, que en lo del cansancio coincidimos más gente... a veces he pensado que como la carne, la leche y los huevos tienen hoy en día tantos antibióticos, y los antibióticos cuando los tomas cansan un montón, pues que puede estar relacionado.

[AllanChef]

¿Has aumentado tu ingesta de grasas? Generalmente los granitos en mi caso iban acompañados por los lacteos y claro cuando abuso del pan o de cualquier aceite lo mas seguro es al otro día tenga uno asomandose :)

[susanamaria]

Bueno, yo noy vegana, soy vegetariana y sí he notado cambios físicos desde que lo soy y es una tendencia a la redondez que me ha convertido casi en un ser esférico :-(
Pero la culpa es mía, no del vegetarianismo, por planificar mal mis comidas.

[Alejandr4]

Jajajajajajajaja Susanamaria, no exageres mujer, jejejeje.

Bueno ya os contaré si en un corto período de tiempo se me van o que pasa.

Allan, no, no he aumentado mi ingesta de grasa, más bien lo contrario, lo primero que pensamos en casa es que sería de la desentoxicación pero preferí saber vuestra opinión.

Mowgli, no me digas lo de las migrañas que me muero, yo sufro de migrañas, parece que últimamente menos, pero tengo temporadas horribles, además a mi las migrañas me dan or vomitar, lo paso fatal, de momento el cambio de dieta no me ha aumentado las migrañas, y espero que así siga.

Alucino con lo que me estáis contando sobre despertaros menos cansados, yo suuuuuuuuper dormilona, puedo dormir 12 horas seguidas sin problemas, jejejeje, soy como una manta, y lo peor que levo en la vida es madrugar. Puesdesde hace una semana, estoy durmiendo una media de 6, 7, 8 horas y la verdad es que super bien, no pen´se que sería por la laimentación.

Y lo de las articulaciones.... le voy a preguntar a mi madre a ver como se encuentra, por ella también se quejana antes de muchos dolores en las articulaciones... a ver como va ahora.

Ya os iré contando que cambios notamos.

Ah1! Y por supuesto, lo de ir albaño con más frecuencia, eso desde la primera semana ;)

[Maruu]

A mi me ha pasado eso de los granitos.. bueno ke me sigue pasando.. pero es por la desintoxicacion del cuerpo, es una buena señal aunke keden un poco mal, pero ya se iran:P
ymmm tmb me paso eso de las migrañas:S pero en fin.
buena suerte y segui comentando ke tal lo llevas.
salud!

[aaaxxx]

mis carnes han ganado en firmeza respecto a cuando era omnívora. y eso que como como una bestia. también he ido adelgazando poco a poco y se mantiene sin privarme de nada (nada que sea vegano, claro, jeje). hace un año medía 1,64 y pesaba 61 kilos. ahora mido lo mismo (ser vegano no te hace crecer, jaja) y peso 55 kilos. mis problemas estomacales también han mejorado mucho.

[yippekay]

Yo llevo unos dos meses comiendo mas vegetales, aunque a la semana como aun alguna porcion de carne.

Lo que he notado:

-Menos flatulencias.

-Quando acabo de comer me siento lleno, pero no tan pesado (ultimamente lo noto especialmente quando como carne, que me llena mucho).

-Menos cansancio y mas energia (eso es lo mejor ya que tengo una enfermedad con la que estoy constantemente cansado).

-No duermo tantas horas (otro problema que me provoca esta enfermedad).

[Pitusa28]

-A mí también se me llenó la cara de acné al principio, me puse fatal, cada vez más y más granos, aunque comía sano, al final tuve que hacer un tratamiento para que se me quitara.
-Voy más al baño.

Por lo demás igual.