Citarsin duda no debes de tener problemas de absorción, jajaja
La semana pasada me enteré de que los análisis que cada dos años hacía mi empresa no registraban valores importantes para los veganos, por lo que la semana pasada me sometí a un tipo de análisis con unos valores específicos para mi especificidad.
Acabo de volver de mi médico de cabecera. Se ha sorprendido de mis buenos datos (Otra que pensaba que por ser vegano me iba a faltar de todo), pero para mi sorpresa me ha dicho que mis valores de B12 son superiores a los recomendables.
Miro, y en efecto, me sale 1038.0 cuando los márgenes de referencia son de (211-900) Y lo único que tomo es una pastilla de 1.0mg, que en el bote pone que aporta el 16,667% diario.
Pues mi no entender, que precisamente el Coco, el terror de los veganos se me desborde. ?????????????
sin duda no debes de tener problemas de absorción, jajaja
Ni toda la oscuridad del mundo podrá acabar con la luz de una sola vela
Los motivos para ser vegan@:
http://www.youtube.com/watch?v=hPGKU...TbguMQkn14cxGA
Dejá de tomar el suplemento o, para tener cuidado de que no te vayas para el otro lado, hacelo de forma más espaciada en el tiempo
Increíble pero cierto...
Erfoud, eres mi ídolo
La única posibilidad de descubrir los límites de lo posible es aventurarse un poco más allá de ellos, hacia lo imposible.
¡Y el mío, y el mío!Iniciado por laurana
Erfoud, eres mi ídolo
Vive y deja vivir.
¡¡¡
¡¿Seguro que es mg y no mcg?! ¡Es que si es mg, sí es excesivo!
La recomendación diaria de un buen nutricionista es de 10mcg, o 50mcg para personas a partir de 50 años. El mismo nutricionista recomienda 500mcg en caso de deficiencia y/o niveles elevados de homocisteína, pero mcg, que estamos hablando de niveles muchísimo más bajos.
¿No distingues lo que soy?
Soy una gallinita ponedora, esclava, hacinada, muy débil, mi cabecita cae hacia mi izquierda, y la bola que ves entre mi crestita, mi piquito y mi barbilla, es mi ojo hiper-hinchado. La oscura y fría cárcel ha sido mi única vivienda desde el día en que nací, y todos los días sufro inmensamente y lloro por dentro. Aprecia tu libertad, yo no tengo ese tesoro. <---- click enlace
No participes en el holocausto, ¡HAZTE VEGANX!
Recetas veganas: CreatiVegan.net
Pues miro el botecito y sí, pone 1mg (1000mcg) bajo el epígrafe :Amount per serving.¡¡¡
¡¿Seguro que es mg y no mcg?! ¡Es que si es mg, sí es excesivo!
La recomendación diaria de un buen nutricionista es de 10mcg, o 50mcg para personas a partir de 50 años. El mismo nutricionista recomienda 500mcg en caso de deficiencia y/o niveles elevados de homocisteína, pero mcg, que estamos hablando de niveles muchísimo más bajos.
Pues igual ese el el problema, que me he podido meter unos chutes excesivos de b12, me estoy conviertiendo en una Masa verde e infecta, en un mutante asqueroso...ay, ay, requete ayyyy!
¡¡Júer...!!
¿No distingues lo que soy?
Soy una gallinita ponedora, esclava, hacinada, muy débil, mi cabecita cae hacia mi izquierda, y la bola que ves entre mi crestita, mi piquito y mi barbilla, es mi ojo hiper-hinchado. La oscura y fría cárcel ha sido mi única vivienda desde el día en que nací, y todos los días sufro inmensamente y lloro por dentro. Aprecia tu libertad, yo no tengo ese tesoro. <---- click enlace
No participes en el holocausto, ¡HAZTE VEGANX!
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Venga, no seáis tan cutres, escoged otros ídolos... (Cómo se nota que no me conocéis en persona, phew!)
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