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  #1  
Antiguo 24-abr-2009, 12:51
Avatar de salamandra
salamandra salamandra está desconectado
go vegan!
 
Fecha de Ingreso: junio-2008
Ubicación: Zaragoza
Mensajes: 1.454
Wink "Filetes" rusos (V)




Platos principales soja texturizada.

Ingredientes:
  • 1 taza de soja texturizada fina
  • agua para hidratar la soja
  • una pastilla de caldo de verduras
  • un chorrito de salsa de soja
todo esto es para hidratar la soja

para la masa:
  • pan de molde
  • harina para rebozar tipo rebocina o sustituto de huevo
  • harina normal
  • ajo
  • perejil
  • una sarten con abundante aceite


elaboración:


Hidratamos la soja texturizada
no la escurrimos ya q el propio caldo q le quede nos sirvira para darle humedad al resto.

mezclamos la soja con pan de molde unos 2-3 rebanadas eso es según el gusto de uno lo importante es q quede una maseta manejable

añadimos el ajo picadito fino y el perejil picadito fino

luego añadimos la harina para rebozar para que le de consistencia y quede pegajoso si vemos q tiene mucho caldo aun le añadimos mas pan

en un plato ponemos harina normal

hacemos bolas con la masa y las chafamos y las pasamos por la harina
y directas a la sarten con fuego medio, es importante q se hagan suavepara q se cocine el interior.

las ponemos en papel absorbente para quitar el exceso de aceite

y a comer!!

esta es una receta veganizada la original se hace con carne picada...

pero estas estan mas ricas! y sobre todo mas sanas.

un saludo.
__________________
Mi Blog de comida, fotos de todo lo q como jajaja
http://eldiadia.wordpress.com/
q frikisitudd!

1/11/07 el día q cambio mi vida.
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  #2  
Antiguo 09-may-2010, 15:42
Avatar de En Las Nubes
En Las Nubes En Las Nubes está desconectado
Hermandad del puerro
 
Fecha de Ingreso: noviembre-2009
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Wink Filetes Rusos de mi madre (V)

Pues asi es, uno de mis platos favoritos de pequeña, mi madre me lo adaptado para que yo lo pueda comer y os aseguro que si se lo dais a un omnivoro no notará casi la diferencia

Categorias: Platos Principales: Soja

Ingredientes:
  • 3 filetes de soja texturizada.
  • 1 cebolla mediana
  • 2 huevos o 2 sustitutos del huevo (no egg, harina de garbanzo...)
  • pan rallado
  • perejil
  • 1 chorrito de salsa de soja.

Para la salsa de tomate casera:
  • bote de tomate triturado
  • cebolla
  • pimiento verde y rojo
  • Sal y azúcar

Preparación:

Rehidratar los filetes de soja con agua y el chorrito de salsa de soja, mejor agua tibia. 1 h de remojo. (también se pueden cocer 10 minutos, y quedan blanditos antes)
Una vez hidratados, se pican los filetes junto a la cebolla, picarlos menuditos, despues los ponemos en un recipiente para la batidora; lo batimos con los huevos (yo no egg) y el perejil hasta que queden hecho una pasta.
Lo pasamos a un bol y le vamos añadiendo pan rallado hasta que tenga la textura deseada.
Una vez formados los filetes, los ponemos una capita de pan rallado para que queden consistententes y los freimos en aceite de oliva.

Sugerencia: meterlos en salsa de tomate casero para que cojan los sabores y acompañarlos con unas patatas o un poco de arroz. ¡Estan de muerte!
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"No es sólo una cuestión de amor; estoy segura que hay gente que ama más que yo a los animales; es una cuestión de justicia y respeto. Al igual que no me gustan todos los seres humanos e intento respetarles; práctico la misma lógica con los otros seres vivios"
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  #3  
Antiguo 09-may-2010, 15:57
Avatar de anark
anark anark está desconectado
Vegausuaria
 
Fecha de Ingreso: marzo-2010
Ubicación: Zaragoza
Mensajes: 683
Pero qué buena pinta!!
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Hay que creer en la utopía porque la realidad es increible
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  #4  
Antiguo 09-may-2010, 17:16
Avatar de En Las Nubes
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Hermandad del puerro
 
Fecha de Ingreso: noviembre-2009
Mensajes: 1.000
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Iniciado por anark Ver Mensaje
Pero qué buena pinta!!
Graciasss aunque hoy no soy yo la cocinera.
nota, todos los filetes que veis ahi han salido con las proporciones de la receta!! sale muchisimca comida!!
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  #5  
Antiguo 09-may-2010, 17:47
Avatar de brisca
brisca brisca está desconectado
Letuce be
 
Fecha de Ingreso: abril-2009
Ubicación: barcelona
Mensajes: 1.391
que son exactamente los filetes de soja texturizada?? no los he visto nunca...
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  #6  
Antiguo 09-may-2010, 17:58
Avatar de En Las Nubes
En Las Nubes En Las Nubes está desconectado
Hermandad del puerro
 
Fecha de Ingreso: noviembre-2009
Mensajes: 1.000
Cita:
Iniciado por brisca Ver Mensaje
que son exactamente los filetes de soja texturizada?? no los he visto nunca...
Son estos! pero vale la soja text igualmente, tanto la fina como la gorda.
http://www.el-vergel.com/WebRoot/Sto...1/DSC_4995.JPG
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  #7  
Antiguo 09-may-2010, 18:10
Avatar de khaede
khaede khaede está desconectado
nada
 
Fecha de Ingreso: enero-2009
Ubicación: Galicia
Mensajes: 1.318
Cita:
Iniciado por brisca Ver Mensaje
que son exactamente los filetes de soja texturizada?? no los he visto nunca...

Tienen una pinta asquerosa, y parecen de plástico! pero rebozados con ajito y perejil están....

Ya ni me imagino cómo estarán estos filetes que he hecho la mamá de En las Nubes.
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  #8  
Antiguo 09-may-2010, 18:11
Avatar de Pride
Pride Pride esta en línea ahora
Vegano Psicópata
 
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Esta también va para el facebook
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El horror me invadía, aquella silueta oscura que sostenía un cuchillo...el filo plateado se manchaba de sangre y agonizaba... pues de mi cuello brotaba la sangre y mi propio terror...no tenían ninguna piedad de mi, mi piel ardía de dolor al ser sumergida en agua hirviendo...no puedo más, ¿Por qué tuvo que pasar esto? ¡Porque! ¡Yo...! ¡Yo solo quería vivir tranquilamente! Es tan injusto, ¿Pero ahora... qué puedo hacer? Mi cuerpo mutilado fue puesto en un camión y por fin salimos del matadero...
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  #9  
Antiguo 09-may-2010, 18:57
Avatar de margaly
margaly margaly está desconectado
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Ubicación: Madrid
Mensajes: 22.034
los junto con otros filetillos rusos que teniamos
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-"Y si no se te parte el corazón al saber lo que le están haciendo al mundo que amamos, siento lástima por ti, quizás ya no estés vivo. Pero si la muerte del planeta que amamos te hace llorar, entonces coge esas lágrimas y conviértelas en acción.". . . Rod Coronado.

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  #10  
Antiguo 09-may-2010, 19:12
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brisca brisca está desconectado
Letuce be
 
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anda, pues eso no lo he visto yo nunca!! a ver, si ahora que abren Vegania en Barcelona los encuentro...
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filete ruso, soja texturizada

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