Hola a tod@s!
Me gustaría compartir con vosotr@s mi próxima primera experiencia de ayuno sólo con agua, y así de paso, al escribirlo creo que me auto-ayudo para hacerme un pelín más fuerte
(Espero...)
Tengo pensado comenzarlo a final de semana, más que nada porque al ser fin de semana y no tener que currar, puedo tener más momentos de soledad y tranquilidad.
Así que comenzaré mañana miércoles a base de frutas y verduras hasta el jueves a medio día, que será la última comida que haga.
Duración? Me gustaría aguantar una semana... No sé si esto es muy optimista pensarlo por mi parte, sobre todo porque sería mi primer ayuno, pero al menos, esa es mi intención. Aunque si me encuentro bien, me encantaría continuarlo por más días. Eso ya es, a full de optimismo
Motivo? Comentar en primer lugar, que soy vegetariana, pero adicta a la comida basura
Sufro de una urticaria (sin ninguna justificación aparente) que ya tuve hace un par de años y que ha vuelto a aparecer hace un mes y medio más o menos... Total, que creo que el tema del ayuno sería una buena oportunidad para limpiar mi organismo de malas toxinas y además, intentar quitarme esa dependencia psicológica por la comida basurilla.
Me pareció leer a alguno de vosotros, que cuando desaparece esa "capa blanquecina" en la lengua, es síntoma de que el organismo está "desintoxicado". Os leí bien o estoy equivocada?
También leí que a partir de los 21 días es cuando comienzan los verdaderos beneficios para el organismo... Entonces, los ayunos de menos días no tienen ese efecto? Por favor, corregidme si estoy equivocada.
Bueno, supongo que alguna dudilla me sugirá, conforme me aparezcan algunos síntomas, así que... Nos leemos por aquí!
Un saludo y ánimo para quien quiera también animarse a empezar!