http://www.dimequecomes.com/2014/07/...e-mas-por.htmlIniciado por nhoa
Es que es un tema que no se comprende bien por el que no lo conoce, lo de la ansiedad en la alimentación, digo. Estoy leyendo alguna cosita al respecto, a ver si por ahí voy salvando. Pero hoy he pasado muy bien. El ejercicio yo creo que para mí, es muy importante. Intentaré ser constante
La chica que lo escribió, fue paciente mia. Pedazo de psicologa, por cierto.
Me ha gustado mucho!!!!
Mañana lo analizo bien y tomo notas.
Yo voy a ir viendo pero voy a sufrir lo imprescindible. Si veo que lo paso mal, pido ayuda, lo tengo claro! Y más sabiendo que hay herramientas para solucionar.
Gracias
Se me olvidó ayer poner la alubia a remojoy no tengo ni una sola lenteja!!!
No me queda otra que repetir garbanzos.
Hoy:
Desayuno: porridge + kiwi. Tengo más propuestas de desayunos, pero me repito pq me gusta.
Mm: manzana
Comida: ensalada + garbanzos con acelgas + una mandarina (o dos, ya no me acuerdo)
Merienda: yogur con cereales integrales + 2 mandarinas
Cena: pisto + hamburguesa soja + yogur.
Me he acercado al gimnasio también. Así que contenta!
Hoy he cocinado mucho para la semana: caldo de verduras, tomate guisado, pisto, hamburguesas y alguna que otra cosa más para completar entre la semana que ando con menos tiempo.
De casulidad me ha salido para comer un bulgur con champiñones que me ha encandilado. Qué rico!!! No sé si seré capaz de reproducirlo..
Poco ejercicio hoy. Llueve y pensaba salir a caminar, pero al final y aunque no debería, me quedo a estudiar. Qué pereza!!!!
Dos pensamientos:
Pensamiento #1: hasta vestida de negro estoy tremenda
Pensamiento #2: (bueno, más que pensamiento es una de esas preguntas sin respuesta) why los minutos no corren cuando hago remo?
Después me paso a poner mi menú de hoy que tengo lío ahora
Hoy he comido puchero de alubia verde 'flageolets' que se llaman en Francia, que el otro día las compré allí. Muy ricas con mucha verdura y mandarinota tamaño naranja la de postre. No hay foto que ando justita de tiempo
También estábamos usando este y el de "Mi dieta diaria" de manera poco clara. Usemos este hilo para todo lo relacionado con comidas poco calóricas, de "dietas de adelgazamiento", etc., por favor.
Gracias
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Que miedo me da la interpretación que se pueda hacer de "poco calóricas" y "dieta de adelgazamiento"También estábamos usando este y el de "Mi dieta diaria" de manera poco clara. Usemos este hilo para todo lo relacionado con comidas poco calóricas, de "dietas de adelgazamiento", etc., por favor.
Gracias
Jaja, pensé en ti varias veces al escribirloQue miedo me da la interpretación que se pueda hacer de "poco calóricas" y "dieta de adelgazamiento".
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