Con lo que llegamos a la conclusión inicial, hay que suplementarIniciado por veganauta
Combinarlo con un modo de vida urbano, ocho horas al día en el taller, en la oficina, o hasta en la mina (), y... BINGO!: Epidemia generalizada de deficiencia de vitamina D.
http://veg-tv.info/Earthlings
"We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston
Con lo que llegamos a la conclusión inicial, hay que suplementar
O, a ser posible, buscarse un ratito al día para disfrutar del sol lo más en pelotas que se pueda...
...o tal vez, quedarse "los lunes al sol", que es la propuesta de mercado/solución oficial que va ganando por goleada de momento.
Por cierto, voy a aprovechar que brilla y calienta el sol por aquí
...en el brezal, el rey Lear le preguntó a Gloucester: ¿cómo ves el mundo?, y Gloucester, que era ciego, respondió: lo veo con el sentimiento...
...lo veo con el sentimiento.
Aprovecha, aquí está lloviendo
O, a ser posible, buscarse un ratito al día para disfrutar del sol lo más en pelotas que se pueda...
...o tal vez, quedarse "los lunes al sol", que es la propuesta de mercado/solución oficial que va ganando por goleada de momento.
Por cierto, voy a aprovechar que brilla y calienta el sol por aquí
http://veg-tv.info/Earthlings
"We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston
Otro estudio muy interesante que refuerza la necesidad de suplementación:
Low Vitamin D Status despite Abundant Sun Exposure
Bajo nivel de vitamina D a pesar de una abundante exposición al sol
http://jcem.endojournals.org/content/92/6/2130.full
http://veg-tv.info/Earthlings
"We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston
hola, tengo una duda, vivo en un sitio donde apenas da el sol en otoño/invierno, hoy es el primer dia q lo veo en mas de un mes...
mi pregunta es cuanto tiempo y cada cuanto tiempo deberia "tomar el sol" para tener suficiente vit D teniendo en cuenta q lo unico q pongo al sol es la cara pq hay unos 8-10 grados bajo 0... o si se sintetiza tb si se toma el sol tras el cristal
gracias
Papa Noel?????????
Yo he sido bueno este año, lo prometo, nada que ver con el anterior. Traeme porfa una bici y dejo un suplemento de vitamina d encima de la chimenea para ti.
10 caracteres
Nunca dudes que un pequeño grupo de ciudadanos pensantes y comprometidos pueden cambiar el mundo. De hecho, son los únicos que lo han logrado.
Margaret Mead
no tomo suplementos, para tomar suplementos como carne...
Aloxis, puedes consultar este hilo: http://www.forovegetariano.org/foro/...ad.php?t=54181
http://veg-tv.info/Earthlings
"We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston
Hay alimentos que vienen enriquecidos, como algunas marcas de leche de soja.
Parece que ahora en otoño deberíamos estar unos 30 minutos al sol. He estado buscando información porque a mí también me interesaba y no pienso tomarme otro suplemento (sólo la B12 porque soy vegana) y aquí viene algo explicado.
http://www.vegetarianismo.net/nutric...ina-solar.html
"Si queremos un mundo de paz y de justicia hay que poner decididamente la inteligencia al servicio del amor."
Antoine de Saint-Exupéry
"El que tiene fe en sí mismo no necesita que los demás crean en él." Unamuno
Permisos de publicación
Citar
