Yo no tomo ningún suplemento pero me acordé de este hilo al ver un dentrífico orgánico con la B12 apto para los veganos de la compañía Sante. Dice que al usarlo 2 veces al día después de 4 semanas el nivel de la B12 en las personas testadas mejoró en unos 60%. Como suelo alternar mis dentríficos orgánicos, me lo he comprado por curiosidad.