supongo que con pruebas medicas, no?
¿Como puedo saber cómo tengo el calcio?
¿Como saber poco mas o menos si diáriamente ingiero y metabolizo la cantidad suficiente de calcio?
No quiero que me pase factura luego.
supongo que con pruebas medicas, no?
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es que hay una que mide la densidad de los huesos, no sé si ésta me interesaria... aunque creo que se la hacen a la gente ya mayor... no sé...por si sabíais de alguna específica y mas verídica, alomejor...
tambien mas caseramente te podes fijar si tenes manchas blancas en las uñas
eso no necesariamente es una falta de calcio. mira:
http://www.forovegetariano.org/foro/...hlight=manchas
http://www.consumer.es/web/es/alimen...5/12/63118.php
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Yo esas manchas las he tenido toda la vida y las sigo teniendo y nunca me han detectado falta de calcio.
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Tendrían que hacerte una densitometría, se hace con rayos x. No creo que solo la hagan a gente mayor, sino a cualquiera que pueda tener riesgo. Supongo que si le dices a tu médico que quieres una te la mandará.
Soy activista de www.defensanimal.org
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