Hola, recién empiezo con todo ésto de la dieta en crudo.....¿puedo comer bananas y espinaca solamente?, no sé que comer!!!, ¿alguien me puede orientar?. Tengo 30 años, mido 1.79, peso 71kg. Vivo en Argentina y ni sé leer en inglés, muchas gracias.
Of course! Sending que es "gerunding"
Hola, recién empiezo con todo ésto de la dieta en crudo.....¿puedo comer bananas y espinaca solamente?, no sé que comer!!!, ¿alguien me puede orientar?. Tengo 30 años, mido 1.79, peso 71kg. Vivo en Argentina y ni sé leer en inglés, muchas gracias.
Pues, mira, voy a empezar a traducir el libro de Doug Graham, The 80/10/10 Diet, así que si me das tu mail cuando empiece te voy mandando lo que traduzca. Y en internet puedes encontrar info en castellano si te lo propones Aunque sí es cierto que la mayoría está en inglés. Y bueno, permanentemente no, pero durante unos días sí podrías comer así, como depuración más bien.
No es tan difícil: frutas variadas en su mayor parte, vegetales (sobretodo hoja verde) unos pocos, y frutos secos, semillas, etc. también unos pocos, pero menos que los vegetales.
Se corresponden prácticamente con el porcentaje de Graham de 80 hidratos, 10 proteínas y 10 grasas, pero en tipos de comida ^^
Mi blog vegano (pronto en inglés): http://recunchovegano.wordpress.com/
Hola!
He visto que los enlaces para descargarse el libro ya no funciona. ¿Alguien me lo puede mandar, please? :_)
Bueno, al fin. El famoso libro en un formato para imprimir o ver en el ordenador en el formato adecuado.
https://skydrive.live.com/?cid=76b18...IwZ5PBy5ZHSZAM
Muchas, muchas gracias, Nekete! Empezaré a leerlo hoy mismo ^^
Bueno.. Yo quiero ser crudivegana. Quiero dejarme de una vez por todas las harinas y azúcar y demás cosas prefabricadas, preparadas y nocivas. ¿Sabéis de alguna guía o algo así?
Edito: vale, he visto el libro traducido. Lo leeré :-)
Última edición por Safanoria; 12-abr-2013 a las 13:07
:chupi:
gracias!!!! tambien lo leere
En los archivos de este grupo tienes informacion a raudales.
https://www.facebook.com/groups/rawveganspain/