Tendinitis de quervain

[Safanoria]

Por cierto, cómo es posible que en una ortopedia te sablen 53€ por esa férula, y ahora mirando por internet, me cobren menos de la mitad? De haberlo sabido...
http://www.ortogeria.com/tienda/es/ferulas/235-f.html

[Gracy]

Safanoria, es normal que te cobren esa pasta porque ese tipo de cosas que yo sepa no las cubre la seguridad social y se aprovechan de que duele un montón. Igual la página esa es de venta al por mayor y por eso el precio es menor o la calidad de los materiales no es la misma, eso hay que tenerlo en cuenta también.
Al igual que el síndrome del túnel carpiano, la enfermedad de Quervain se origina al producirse la compresión de los tendones a su paso por la relativamente estrecha corredera existente en la muñeca. En este caso, la vaina que cubre los tendones del pulgar, se inflama ocasionando con ello una tendinitis que hace que el movimiento del pulgar resulte doloroso. En principio, el tratamiento de la tendinitis de Quervain consiste sólo en evitar o reducir el uso de los tendones afectados, aquí es donde entra el inmovilizar TEMPORALMENTE y solo lo necesario el pulgar para que no se te dañe más. También sirven de bastante ayuda los antiinflamatorios orales y aplicarse intermitentemente hielo.
Con no inmovilizarla del todo me refiero a que no tengas la mano en cabestrillo o evites usar tus dedos, pero por ejemplo no cargues las bolsas de la compra en esa mano.
La infiltración te ayudaría bastante, lo que haría será desinflamarla que ahora es el único problema creo.
Si no puedes ir a un fisio, pídele a tu médico que te mande a rehabilitación, quizás allí puedan ayudarte (sé que lo hacen con otras patologías de ese estilo).
Si quieres puedo pedirle consejo a mi profesor el martes, sobre qué movimientos puedes o no hacer y si hay alguna forma de bajar la inflamación que no sea con medicamentos.

[Safanoria]

Safanoria, es normal que te cobren esa pasta porque ese tipo de cosas que yo sepa no las cubre la seguridad social y se aprovechan de que duele un montón. Igual la página esa es de venta al por mayor y por eso el precio es menor o la calidad de los materiales no es la misma, eso hay que tenerlo en cuenta también.

Es exactamente la misma, misma forma, misma marca y todo

Al igual que el síndrome del túnel carpiano, la enfermedad de Quervain se origina al producirse la compresión de los tendones a su paso por la relativamente estrecha corredera existente en la muñeca. En este caso, la vaina que cubre los tendones del pulgar, se inflama ocasionando con ello una tendinitis que hace que el movimiento del pulgar resulte doloroso. En principio, el tratamiento de la tendinitis de Quervain consiste sólo en evitar o reducir el uso de los tendones afectados, aquí es donde entra el inmovilizar TEMPORALMENTE y solo lo necesario el pulgar para que no se te dañe más. También sirven de bastante ayuda los antiinflamatorios orales y aplicarse intermitentemente hielo.
Con no inmovilizarla del todo me refiero a que no tengas la mano en cabestrillo o evites usar tus dedos, pero por ejemplo no cargues las bolsas de la compra en esa mano.
La infiltración te ayudaría bastante, lo que haría será desinflamarla que ahora es el único problema creo.
Si no puedes ir a un fisio, pídele a tu médico que te mande a rehabilitación, quizás allí puedan ayudarte (sé que lo hacen con otras patologías de ese estilo).
Si quieres puedo pedirle consejo a mi profesor el martes, sobre qué movimientos puedes o no hacer y si hay alguna forma de bajar la inflamación que no sea con medicamentos.

La venda que estoy usando sólo me imposibilida usar el pulgar, que es lo que necesitaba para darle un poco de reposo, pero por las noches me la quito

Me harías un graaandísimo favor si se lo preguntaras!! Gracias

[Gracy]

Según yo el tendón que tienes lesionado es el extensor del pulgar, que es el que hace lo pongas "recto" por decirlo a lo bruto xD. ¿Eres capaz de manejar la bici con una sola mano o con la venda esa puesta?porque tener el dedo todo el tiempo doblado no creo que te venga muy bien, ni ese ni los movimientos en los que tengas que estar flexionando y extendiendo todo el tiempo el pulgar, el resto de los dedos no CREO que tengan problemas.
Pues el martes que tengo clase se lo comento a ver qué me dice y por la noche te lo digo, porque me toca toooooodo el santo día en la uni metida -.-
Hasta entonces sigue como vas ahora, que creo que lo estás haciendo bien

[Safanoria]

Según yo el tendón que tienes lesionado es el extensor del pulgar, que es el que hace lo pongas "recto" por decirlo a lo bruto xD. ¿Eres capaz de manejar la bici con una sola mano o con la venda esa puesta?porque tener el dedo todo el tiempo doblado no creo que te venga muy bien, ni ese ni los movimientos en los que tengas que estar flexionando y extendiendo todo el tiempo el pulgar, el resto de los dedos no CREO que tengan problemas.
Pues el martes que tengo clase se lo comento a ver qué me dice y por la noche te lo digo, porque me toca toooooodo el santo día en la uni metida -.-
Hasta entonces sigue como vas ahora, que creo que lo estás haciendo bien

Si, con la bici voy sin apoyar el pulgar.. Es decir, con una mano (la izquierda, que es la que está bien) puesta en la empuñadura y la derecha, la mala, (si, es el pulgar el que no puedo extender ni mover o me duele) metida en un bolsillo.

En las prácticas.. Necesitaba un justificante del traumatólogo diciendo que no podía forzar la mano, pero se lo dije dos veces y ni caso me hizo, tendré que volver a ver :eing:

Gracias de nuevo!

[Gracy]

En las prácticas.. Necesitaba un justificante del traumatólogo diciendo que no podía forzar la mano, pero se lo dije dos veces y ni caso me hizo, tendré que volver a ver :eing:

Gracias de nuevo!

Que no te quiso hacer el justificante???? yo aún soy estudiante, pero vamos que eso no es ninguna tontería, que hay casos para cirugía y todo (que el tuyo no es creo, eso es cuando pasa muy seguido y las infiltraciones ya no sirven). Pero vamos, que tu profe también viéndote con la venda esa digo yo que podía tener un poco de compasión xD.

No se dan las gracias, tenemos que ayudarnos los unos a los otros, porque el sistema sanitario va de mal en peor...xD

[vellocinodeoro]

Si, mi alimentación contiene todo lo que necesito (en vacaciones me desmadré un poco, pero estoy volviendo a retomar los buenos hábitos.)
El problema de la tendinitis empezó porque tuve en acogida a una perra que tiraba muchísimo de la correa, y al final de tanto tirar, como siempre la llevaba en la misma mano y no me daba cuenta al principio, me desplazaba la muñeca hacia delante. En tres semanas empecé a notarlo, y el daño estaba ya hecho. Fui a mi médico de cabecera y no le dio mayor importancia, así que he tardado 9 meses en que otra médico de cabecera me enviara al traumatólogo.

Esta tendinitis es típica de madres de bebés pequeños: a fuerza de repetir el gesto de cogerlos y auparlos viene este tipo de tendinitis. Nunca había oído el caso de alguien que no fuese madre y la tuviese, jiji. Bueno, a lo que voy: yo la he tenido pero muy leve. Una amiga mía ha tenido que estar con férula y corrientes un montón de tiempo. Ten cuidado que esta tendinitos no es ninguna tontería y puede degenerar en algo chungo. Cuídate.

[triskel]

Actualmente tengo desde hace 9 meses tendinitis en la muñeca y el pulgar, y tras cambiar de médico de cabecera (ya que la otra que tenía se burlaba de ti y hacía que pareciera que te inventabas los síntomas o que fingías dolor); e ir por primera vez a una cita con ella, me ha enviado directa al traumatólogo. Éste ha estado a punto de hacerme una infiltración, a lo que me he negado. Me ha enviado una férula (de 53€, por cierto) y me ha dicho que si no mejora habrá que operar.

En este tiempo, acudí a citas de urgencias en el mismo ambulatorio por el mismo dolor, para que me atendieran otrxs médicos, uno me dijo que comprara una férula (que es la que he estado usando hasta ahora, y resulta que me hacía más mal que bien; no era esa) y poniéndome traumeel.

¿Habéis tenido alguna vez tendinitis? ¿Se os curó del todo? ¿Ha vuelto a repetirse? ¿Qué tratamiento os dieron? ¿Cómo empezó? ¿Cuánto la tuvísteis y en cuánto tiempo se curó, con qué tratamiento?

Yo tengo tendinitis desde siempre, en muñecas, hombros y tobillos (según el traumatologo). Llegué a tener problemas para cerrar la mano derecha (no podía), por que además se me complicó con una contractura en las cervicales.
Fui al traumatologo, me hicieron pruebas, me recetaron cremas y mas cositas (que no puse) y me dijeron que cambiara de trabajo (si hombre, limpio casas por que es mi vocación, que quieres que te diga...), que no cargara peso, que evitara ciertos movimientos... Fui al masajista, al masoterapeuta, al fisioterapeuta...y na de na. Un día fui a un osteopata (recomendado por la masajista) y en una sesión prácticamente me solucionó el problema (eso si, estuvo mas de una hora conmigo y al final me acribillo con las malditas agujas, nunca mas).

Hace tiempo, cuando tenía tendinitis en las muñecas, una amiga mía que era masajista me hacia un masaje en las muñecas bastante doloroso pero que en un par de veces me lo aliviaba un montón y desaparecía el dolor.


Desde que hago ejercicio me ha mejorado muchísimo el tema, tanto las contracturas como la tendinitis.

[Gracy]

Safanoria perdón por no haberte contestado ayer pero es que llegué reventada a casa y me puse a hacer un trabajo que me habían pedido.
Hablé con mi profesor y le comenté tu caso, dice que si te pasó por tirarte el perro es cuestión de tiempo que se te pase siempre y cuando lo tengas en reposo relativo (no cargue peso sobre él, usa la cosa esa que tienes que no recuerdo como se llama xD, y no realices muchos movimientos con el dedo gordo porque hará que te "roce" el tendón y se irá inflamando más).
De todas formas me ha dicho que no te vendrá mal ir a un fisio o a rehabilitación para que te ayuden con el tema del dolor.
No sé cuánto tiempo llevas con esto, no te lo pregunté, pero dice que si hace unos meses que dejaste de pasear al perro y sigues con la tendinitis deberías empezar a tomar antiinflamatorios (preferiblemente vía oral).
Y creo que no se me olvida nada, ¿cómo lo llevas?
Espero que te ayude, aunque no ha dicho nada nuevo.

[Safanoria]

Esta tendinitis es típica de madres de bebés pequeños: a fuerza de repetir el gesto de cogerlos y auparlos viene este tipo de tendinitis. Nunca había oído el caso de alguien que no fuese madre y la tuviese, jiji. Bueno, a lo que voy: yo la he tenido pero muy leve. Una amiga mía ha tenido que estar con férula y corrientes un montón de tiempo. Ten cuidado que esta tendinitos no es ninguna tontería y puede degenerar en algo chungo. Cuídate.

Si, si eso es lo que me da cosica.. Pensar que ahora es un dolor al mover el pulgar y pueda acabar siendo no poder mover la mano.. Que si no puedo mover la mano y no puedo ir en bici y no puedo pasear perr@s entonces se me acaba la vida

Por ahora estoy con la férula de inmovilización y parece que va bastante bien, lo único es que por las noches no sé qué movimiento hago que me levanto con dolor aún con la férula puesta.. :eing:

Yo tengo tendinitis desde siempre, en muñecas, hombros y tobillos (según el traumatologo). Llegué a tener problemas para cerrar la mano derecha (no podía), por que además se me complicó con una contractura en las cervicales.
Fui al traumatologo, me hicieron pruebas, me recetaron cremas y mas cositas (que no puse) y me dijeron que cambiara de trabajo (si hombre, limpio casas por que es mi vocación, que quieres que te diga...), que no cargara peso, que evitara ciertos movimientos... Fui al masajista, al masoterapeuta, al fisioterapeuta...y na de na. Un día fui a un osteopata (recomendado por la masajista) y en una sesión prácticamente me solucionó el problema (eso si, estuvo mas de una hora conmigo y al final me acribillo con las malditas agujas, nunca mas).

Hace tiempo, cuando tenía tendinitis en las muñecas, una amiga mía que era masajista me hacia un masaje en las muñecas bastante doloroso pero que en un par de veces me lo aliviaba un montón y desaparecía el dolor.


Desde que hago ejercicio me ha mejorado muchísimo el tema, tanto las contracturas como la tendinitis.

Eso de osteópata y agujas me ha dado unos escalofríos...

Qué ejercicios haces? Te refieres a ejercicio físico? Puedes contarme más?
Me alegro mucho de que estés mejor!

Safanoria perdón por no haberte contestado ayer pero es que llegué reventada a casa y me puse a hacer un trabajo que me habían pedido.
Hablé con mi profesor y le comenté tu caso, dice que si te pasó por tirarte el perro es cuestión de tiempo que se te pase siempre y cuando lo tengas en reposo relativo (no cargue peso sobre él, usa la cosa esa que tienes que no recuerdo como se llama xD, y no realices muchos movimientos con el dedo gordo porque hará que te "roce" el tendón y se irá inflamando más).
De todas formas me ha dicho que no te vendrá mal ir a un fisio o a rehabilitación para que te ayuden con el tema del dolor.
No sé cuánto tiempo llevas con esto, no te lo pregunté, pero dice que si hace unos meses que dejaste de pasear al perro y sigues con la tendinitis deberías empezar a tomar antiinflamatorios (preferiblemente vía oral).
Y creo que no se me olvida nada, ¿cómo lo llevas?
Espero que te ayude, aunque no ha dicho nada nuevo.

Rehabilitación sabes si hay en la seguridad social? Es decir, puedo ir al traumatólogo y pedirle que me remita allí?

La dejé de pasear cuando falleció, la cosa es que intento pasear a l@s perr@s que tiran con la mano izquierda y con cuidado de que no se me enganche en la muñeca la correa, y con la derecha a l@s que no tiran. Llevaba hasta que me mandaron la férula pues desde finales de abril de 2012 con ella, y en realidad no tenía claro que fuera tendinitis, porque como os dije, mi anterior médico de cabecera se pasaba por la piedra el dolor o cualquier cosa que le comentabas; tuve que cambiar de médico de cabecera para que me enviara al traumatólogo.

Por ahora seguiré esos consejos, usar la férula y mantenerlo en reposo. El 8 de febrero tengo cita para hacerme una radiografía y cita también con el traumatólogo otra vez, le comentaré lo de la rehabilitación..

Lo de tomar antiinflamatorios, miraré si hay algo "natural" similar a los que recetan, porque la verdad es que no tengo intención por ahora de tomarlos.
Me envió también una pomada, y las recomendaciones que me dieron fue "lavate las manos nada más ponértela, que no te toque los ojos o la boca, y en seguida lava muuuy bien, porque si entra en contacto con alguna mucosa escuece". Si quema la cara, en la mano no hará lo mismo? No me gustó nada.

Gracias de nuevo a todxs