CitarEn el artículo que compartió harprakash recomienda tomar de 200 a 300 mg cada dos o tres días... No sé de cuánto son las pastillas.
Pues sí, yo creo que voy a suplementarme. Aunque sea una pastilla cada 2 días o así.
En mi familia casi nunca comen pescado, y no hay ningun problema.. aunque igualmente, también creo en lo de "mas vale prevenir que curar"
- La Caza es un eufemismo cobarde que se asigna al asesinar de modo especialmente cobarde a criaturas indefensas. La caza es una especie de enfermedad mental (Teodor Heuss, primer presidente de la República Federal de Alemania)
En el artículo que compartió harprakash recomienda tomar de 200 a 300 mg cada dos o tres días... No sé de cuánto son las pastillas.
Los síntomas de las carencias pueden tardar años en manifestarse, aunque tb pueden hacerlo antes cuando las personas están en épocas de mucho desgaste, la tuya puede serlo, la de mujeres embarazadas, en lactancia, ancianos, etc, pero el problema es que la medicina no es preventiva y lo que hace es que si te salen cataratas por ejemplo pues te opera, cuando podrían haberse evitado con nutrición especial, y jamás te dirán cómo evitarlas.Iniciado por JustíciaAnimal
Un vegano debe ocuparse de instruirse bien en nutrición específica porque el sistema médico lo normal es que no sepa ni de qué se habla cuando le dices cómo comes, y en todo caso te juzgan como a un ovolactovegetariano, cosa que es muy diferente.
Depende del suplemento, una o dos pastillas.
El de DEVA una sola ya lleva 200 mg, es suficiente.
http://veg-tv.info/Earthlings
"We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston
Nosotros tomamos una al día.
Tendré que ponerme en campaña para averiguar cómo puedo conseguir pastillas de microalgas, que acá de eso, nada de nada...
¿No deberían tomar cada dos a tres días? No hay que olvidar que el exceso también conlleva dificultades...
Igual en gente más joven te mantienes con menos, pero en mi edad aconsejan hasta más de 200 mg.
Desde hace un año también está en España el Opti3 que es completamente vegano.
vitaminas, minerales y otros productos para vegetarianos y veganos: www.esencialveganos.com
Si los médicos de hoy no se convierten en los nutricionistas del mañana, los nutricionistas de hoy serán los médicos del mañana”. Aleix Carrel, premio Nóbel de medicina en 1912
Vivo en Uruguay y no tengo idea cómo conseguir... calculo que tendré que averiguar que me lo manden, pero no sé qué restricciones tendrán ese tipo de productos para entrar al país...
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