Genial, muchas gracias Las compras en herbolarios, no? A ver si me paso uno de estos días. ¿Me caeré de culo con el precio ? Jeje, es que ando pelada
Ya estoy en casa... La marca es Now (de now foods), apta para vegetarianos, se llama Iron Complex y la composición es:
- Vitamina C: 50 mg
- Folate: 200 mcg
- Vitamina B12: 50 mcg
- Hierro: 27 mg
- Dong Quai (Angelica sinensis) (raíz): 100 mg
- Red Raspberry (Rubus idaeus) (hoja): 100 mg
No contiene azúcar, almidón, levaduras, trigo, glúten, soja, leche, huevos ni conservantes.
http://www.cocinillasveganas.blogspot.com
Blog de cocina vegana
Genial, muchas gracias Las compras en herbolarios, no? A ver si me paso uno de estos días. ¿Me caeré de culo con el precio ? Jeje, es que ando pelada
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Yo me suplemento la B12
Es necesario cubrir las vitaminas de la carne y la leche con suplementos, al fin y al cabo son proteínas que necesitamos para subsistir.
"The worst sin towards our fellow creatures is not to hate them, but to be indifferent to them, that's the essence of inhumanity". George Bernard Shaw.
"All the arguments to prove man's superiority cannot shatter this hard fact: in suffering the animals are our equals". Peter Singer
Esto es un tema que me interesaba mucho porque me daba mucho respeto, hay quien dice que sin comer nutrientes animales no se puede vivir de forma totalmente saludable.. pero ahora que se han puesto de moda la comida de insectos? ustedes que dicen? los veganos también los prohíben por considerarlos animales vivos? o eso no cuenta? gracias.
Hola), yo también tomo Vitaminas 12, D, Omega 3, hierro, calcio, zinc combinado con germen de trigo u otros legumbres
yo estuve un buen tiempo sin tomar B12, en realidad si bebes de una charca estancada es lo mismo que tomártela. Después de mucha presión vegana amistosa fui a un herbolario a comprarla, pero realmente a veces no es ni necesario. depende de la persona.
Felicidades por cierto ;D
Experta en Copa Menstrual