Citaren herbolario. No lo tenian, pero lo pedí y me lo trajeron.Iniciado por sika
LAMBERTS
DOUGLAS
SURA VITASAN
SOLGAR
VEG 1 o VEGA
SORIA NATURAL
Otro
Margaly, y este suplemento que tomas ¿donde lo compras (el de Solgar)?esas preguntas estan tratadas en paginas anteriores de este mismo hilo.
Yo ahora tomo B12 marca Solgar. 2 pastis pequeñitas (de 1000mcg) los domingos y por supuesto masticadas.. que ricas, saben a cereza.
Cuando se me acaba compro la de Soria natural que pone "levadura de cerveza cultivada en un medio rico en B12" y asi voy alternando. De ésta, cuando la tomo, es una al dia.
en herbolario. No lo tenian, pero lo pedí y me lo trajeron.
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El colega que me pasaba las supradym, dice que puede pasarme Hema Plex II que es apta para veganos. ¿Es realmente apta para veganos? ¿Sabeis algo de este?
abrazos
“Nuestras buenas y malas acciones nos siguen casi como una sombra” Buda.
Gracias Margaly, ya me había leido los posts pero hay comentarios de todo tipo y era por concretar un poco...esas preguntas estan tratadas en paginas anteriores de este mismo hilo.
Yo ahora tomo B12 marca Solgar. 2 pastis pequeñitas (de 1000mcg) los domingos y por supuesto masticadas
Cuando se me acaba compro la de Soria natural que pone "levadura de cerveza cultivada en un medio rico en B12" y asi voy alternando. De ésta, cuando la tomo, es una al dia.
Mi mayor duda es si debo buscar un suplemento de sólo B12 o puedo tomar sin problemas un complejo de vitamina B que la incluya, también me han ofrecido otros que llevaban vitamina B y C y otros con B12 y ácido fólico como he comentado antes, pero no se si un posible exceso de vitamina C o ácido fólico puede ser perjudicial.
A ver si alguien puede decir algo...
Gracias!
Las vitaminas c y b son hidrosolubles, asi que la que no gastas, la meas. El problema puede venir por exceso de vitamina a y alguna otra que no me acuero, que son liposolubles y el exceso se acumula en la grasa del cuerpo.
No hay problema por pasarte con alguna vitamina de esas. De hecho, en casi ningún sitio venden la b12 sola porque trabaja combinada con otras y si tomas solo esa tendrias deficiencia de las demás. No se si me explico muy bien
Las más fáciles de encontrar son el hidroxil, que lleva b6, b9 y b12, y el b-complex que las lleva todas. En cualquier farmacia y bastante baratas.
Sea cúal sea la pregunta, el amor es la respuesta.
http://liebreblanca-buscandolaluz.blogspot.com/
Muchas gracias liebreblanca,Las vitaminas c y b son hidrosolubles, asi que la que no gastas, la meas
No hay problema por pasarte con alguna vitamina de esas. De hecho, en casi ningún sitio venden la b12 sola porque trabaja combinada con otras y si tomas solo esa tendrias deficiencia de las demás. No se si me explico muy bien
Las más fáciles de encontrar son el hidroxil, que lleva b6, b9 y b12, y el b-complex que las lleva todas. En cualquier farmacia y bastante baratas.
Ayer pasé por otra herboristería y la mujer que me atendió no tenía ni idea. Me aconsejó tomar espirulina y algas así que le tuve que contar lo que había leído por aquí al respecto y sólo me dijo que no tenía razón... Me marché
A ver si hoy me paso por la farmacia y pregunto por alguna de las que me dices... lo que pasa es que son diarias ¿verdad? preferiría algún suplemento semanal pero bueno, no se puede tener todo....
Muchas gracias!
Yo tomo un complejo del grupo B de la marca Now Foods, este en particular:
http://www.bodybuilding.com/store/now/b100.html
100 mcg por cápsula.
Pensamos mucho y sentimos muy poco.
A mi ninguna opción es la certa, porque no tomo ningun tipo de B12.
Última edición por yara; 11-jul-2010 a las 18:35
Vaya lucimiento de sondeo en su dia no? mas del 60% de los votos van para "otros", lo que se supone que es la respuesta residual.
Speaking "spatugese" huh?
Última edición por Sakic; 08-jul-2010 a las 13:14
yo tomo hidroxil aunque no siempre solo temporadas
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