CitarPásate por este post y fíjate en los micronutrientes que te han salido bajos (cinc, hierro...) para modificar tu dieta.
Aumenta la ingestra proteica de tu dieta.
Mientras tanto, si quieres y hasta que equilibres tu dieta toma un multivitamínico.
Hola me han dado hoy mi analitica y estos son los resultados. Lo demás está normal. Tengo 23 años y soy mujer.
Gracias!!!
La Urea está en 14 (15-45)
Las Proteínas están en 6.2 (6.4-8.5)
El Colesterol HDL está en 82 (40-60)
El Hierro en 33 (37-145)
El cobre 176 (80-150)
El Zinc 52 (70-130)
La vitamina A 22 (25-70)
La vitamina E 485 (850-1850)
Dentro de las Proteinas:
Fracción alfa 1 5.1 (2.9-4.9)
Fracción Beta 1 7.8 (4.7-7.2)
Ferritina 4 (12-200)
Indice de saturación de transferrina 8 (15-45)
Pásate por este post y fíjate en los micronutrientes que te han salido bajos (cinc, hierro...) para modificar tu dieta.
Aumenta la ingestra proteica de tu dieta.
Mientras tanto, si quieres y hasta que equilibres tu dieta toma un multivitamínico.
Uff, ten cuidado… Yo haría caso a Mad Doctor :-)
Por curiosidad, ¿te fue muy difícil que el médico te prescribiera la analítica? ¿Diste algún motivo concreto?
Por lo que veo, tienes un deficid proteico bastante importante (urea baja, proteinas en plasma bajas) lo cual es peligroso... (sobreotodo por produce edemas y ascitis en ultimo termino)
y el HDL alto, indica k tu cuerpo esta utilizando acidos grasos para conseguir energia (la proteina HDL, no lleva solo colesterol, tambien acidos grasos desde el higado al tejido)
Ademas tienes carencias de vitaminas importantes...
¿Comes las suficentes calorias diarias?
La lipoproteína HDL, lleva de tejido a hígado.Iniciado por En Las Nubes
Madre mia tan Mal estoy? Yo pensé que estaba haciendolo bien... Y que hago?mañana voy al médico. Y si me dice que no puedo comer vegetariano? Fui a un nutricionista a que me planificase la dieta...
Tampoco te vas a morir xD, tienes un ligero desbalance, pero nada que no solucione una optimización de tu dieta.
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