Hola que tal?
Este tema es viejo pero responderé ya que otros pueden beneficiarse de la información.
El que veas los abdominales cuando contraes los musculos es totalmente normal, al igual que es normal no verlos cuando los musculos est{an relajados. El hacer que los abdominales se vean las 24 horas del día requiere que modifiques tu dieta y tengas un porentaje de grasa corporal bajo, entre 8% y 6%. Cuando ves a esos culturistas en los concursos y ves los abdominales es por que se encuentran en un deficit calorico, es decir han perdido toda la grasa conservando el musculo. No verás tus abdominales si estás ganando masa en general, es decir si estás comiendo mas para ganar musuculo, sin embargo no significa que no esten allí, no significa que debes ignorarlos. Puedes elegir el deporte que quieras para trabajar tus abdominales, sin embargo un cuerpo tonficado en su totalidad se ve mucho mejor. Hay dos ejercicios que son geniales para los abdominales y para desarrollar masa en general: "Peso muerto" y "sentadillas".
Suerte!