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  1. #1
    isleña adoptada Avatar de gehena
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    Garbanzos “pá unas prisas” (V)


    Platos principales: Legumbres

    Apto para Vegetarianos y Veganos

    Ingredientes: 2 personas aprox


    • 1 bote de garbanzos cocidos
    • 2 dientes de ajo
    • 1 cebolla mediana
    • 2 hojas de acelgas
    • 1 trozo de puerro
    • 3 champis
    • Un puñadito de pasas
    • Pimentón
    • Tomillo
    • Cerveza
    • Sal


    Elaboración:

    En una cacerola con un poco de aceite sofreímos el ajo, la cebolla y el puerro picado . Cuando esté todo pochadito, añadimos las acelgas y champis también picaditos. Regamos con un chorrito de cerveza, incorporamos las especias y damos un par de vueltas más. Acto seguido añadimos los garbanzos y damos unas vueltecitas. Para terminar, incorporamos el puñadito de pasas, salpimentamos y ya está. A comer!


    Comentarios:


    Como veis, se tardan apenas 10 minutos en preparar este plato Las acelgas se pueden sustituir por espinacas, si os gusta más. Las cantidades son a ojímetro.



    Última edición por matrix; 29-oct-2008 a las 09:42 Razón: subir las fotos
    "El hombre es en verdad el rey de todos los animales, pues sus crueldades sobrepasan a las de estos" Leonardo da Vinci

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  2. #2
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    Mmmm Gehena.
    Yo soy especialista en preparar platos de legumbres "exprés"
    Un sofrito con lo que pillo, y un bote de garbanzos/lentejas/alubias...
    Qué gran invento, las legumbres de bote!

    Y el tuyo tiene muy buena pinta!

  3. #3
    isleña adoptada Avatar de gehena
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    Mmmm Gehena.
    Yo soy especialista en preparar platos de legumbres "exprés"
    Un sofrito con lo que pillo, y un bote de garbanzos/lentejas/alubias...
    Qué gran invento, las legumbres de bote!

    Y el tuyo tiene muy buena pinta!
    Jajajajaja!!! Sí, tú me entiendes con el ‘expressismo’ jejejeje. Cómo comer vegano, contundente, empleando el menor tiempo posible y no muriendo en el intento
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  4. #4
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    Gracias gehena

    por hacernos facil esta labor a los principiantes......

    que pinta tan estupenda tiene , ya he copiado

  5. #5
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    Jajajajaja!!! Sí, tú me entiendes con el ‘expressismo’ jejejeje. Cómo comer vegano, contundente, empleando el menor tiempo posible y no muriendo en el intento
    Ya ves... esto es lo que hago yo cada mediodía y cada cena. Si hasta podríamos hacer un "especial cocina rápida" o un pdf de esos o algo así. Dejadme que lo medite un rato...

  6. #6
    isleña adoptada Avatar de gehena
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    Ya ves... esto es lo que hago yo cada mediodía y cada cena. Si hasta podríamos hacer un "especial cocina rápida" o un pdf de esos o algo así. Dejadme que lo medite un rato...
    Uffff… es buena idea, pero para eso necesitamos tiempo. Y no sé tú, pero yo tengo como máximo 10 minutos para dedicarle a la cocina, jajajaja xDD
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  7. #7
    Usuari@ expert@ Avatar de matrix
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    Cita Iniciado por gehena Ver mensaje
    Uffff… es buena idea, pero para eso necesitamos tiempo. Y no sé tú, pero yo tengo como máximo 10 minutos para dedicarle a la cocina, jajajaja xDD
    Ya, de hecho, pensaba más bien en ir fotografiando y colgando mis recetas "express". Es que a veces me parecen tan sencillas y básicas que paso de colgarlas. Pero podría hacerlo y cuando hayan unas cuantas, hacer un pdf o un hilo recopilando enlaces...

    Bueno, ya veremos...

  8. #8
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    Muy buena idea matrix

    y no solo para los que no teneis tiempo de hacer la comida, sino que tambien para los que no nos gusta mucho cocinar, y antes que echar mano de culaquier cosa, seria mejor algo rapido pero sustancioso, con fundamente como diria Arguiñano....


  9. #9
    cocinando otras ideas... Avatar de arrels
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    Cita Iniciado por matrix Ver mensaje
    Ya, de hecho, pensaba más bien en ir fotografiando y colgando mis recetas "express". Es que a veces me parecen tan sencillas y básicas que paso de colgarlas. Pero podría hacerlo y cuando hayan unas cuantas, hacer un pdf o un hilo recopilando enlaces...

    Bueno, ya veremos...
    Nada que pensar "queremos ese pdf ya "

    ( y no os guardéis esas recetas para vosotras jolín , en el recetario tiene que haber de todo para que tod@s encontremos recetas que nos sirvan independientemente de cual sea nuestro gusto o el tiempo que podamos dedicarle a la cocina ... "no hay receta pequeña" esa es la máxima )
    Bolsos y complementos sin elementos de origen animal :
    El Vol De La Papallona

    La Papallona en facebook

    Mi blog de cocina vegana:
    La Dolce Vita Vegana

    Una gran web de ZEN_ic : RespuestasVeganas.Org

  10. #10
    Ven q te cuento un cuento Avatar de Davichin
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    jajajaja habéis despertado a la bestia... a quien se le ocurre nombrar PDF en el foro...

 

 
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