El tuyo también ha sido muy respetuoso, Cheery
De todos modos, y con todos mis respetos, nadie obliga a nadie a suplementarse. Y lo que ha dicho Walkiria es que este foro está lleno de ifnormación al respecto... desde los fulanitos individuales que no se han suplementado y están bien, a los individuos que no se suplmentan y están mal, a las recomendaciones oficiales, a las que hacemos caso cuando nos interesa.
Si vamos a eso, la mayoría de la población está "bien" y come carne. Mi abuelo llegó a los 90 años estupendamente bien, fumando (y comiendo carne) y se murió de viejo. A ver si es que los casos individuales de tipos que están bien sólo nos interesan cuando se avienen a nuestros intereses. Algo muy típico, por otro lado, de este foro. Que los mismos que indican que cualquier artículo científico es $i€n$ia, hacen publicidad a diestro y siniestro cuando la misma $i€n$ia indica algo que pudiera considerarse como positivo para el vegetarianismo
Que aquí se ha llegado a decir que la OMS y las naciones unidas en general estaban en la cúspide del nuevo orden, mandados por reptilianos o no sé qué más y cuando la FAO dijo que recomendaba una dieta más tendente al vegetarianismo, se hizo una fiesta.
Por cierto, y sea necesario o no suplementarse con B12 (de los cojones), las algas y la clorofila NO tienen B12. Y por cierto, tan antinatural sería tomar un suplemento de B12 como tomar espirulina en bote.
Y con esto hacemos los dos posts... uno con el hilo de la B12.