CitarUrpa, cariño, prueba a comer sano, natural, fuera bollería, grasas malas....sobre todo haz deporte. caminar una hora al dia a buen ritmo obra milagros, telo digo yo...un fuerte
Hola!
Llevo unos 10 años siendo vegana por ética pero he engordado mucho, no por culpa del veganismo sinó por culpa de mi mala cabeza jeje.
Me pregunto si hay creado un grupo para adelgazar cada unx a su ritmo, pues en
grupo resulta mucho más fácil y motivador. Que conste que no soy vegana para adelgazar, pero ya que lo soy quiero estar sana y quitarme estos kilacos de encima poco a poco.
Saludos!
I SI CALLESSIS?
A l'atzar agraeixo tres dons: haver nascut dona,
de classe baixa i nació oprimida,
i el tèrbol atzur de ser tres voltes rebel.
Maria Mercè Marçal
Urpa, cariño, prueba a comer sano, natural, fuera bollería, grasas malas....sobre todo haz deporte. caminar una hora al dia a buen ritmo obra milagros, telo digo yo...un fuerte
Hola bruji! Gracias! El médico me dijo que a mi edad caminar era poco...pero vale más eso que nada, no?
I SI CALLESSIS?
A l'atzar agraeixo tres dons: haver nascut dona,
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Maria Mercè Marçal
yo corria, me metia 3 horas de gym....y nada. abuso de vegetales, caminatas....y pa bajo!!!! conozco a mucha gente delgada q camina a buen ritmo y punto...y comer sano. pruebaIniciado por urpa
Me apunto!! Jejejeje yo he cogido 5 kilos por la gula!! Tenéis Instagram? Me gusta subir lo que como. Para verano quiero estar en 50 que voy a ir a Ibiza por primera vez!
Yesterday is History, Today is a Gift, Tomorrow is Mystery.
¿Has mirado en el hilo de weight warchers?, a mi es el sistema que mejor me ha funcionado. Si puedes ir a las reuniones es ideal, pero si no por aquí somos vari@s que lo hacemos.
A mi también me va muy bien el tema grupo
De paso podrian compartir experiencias, trucos para aprovechar mas las propiedades de la comida entre otras cosas.
Suerte!
Eliminar las mantequillas vegetales y margarinas que por muy bio y eco que sean llevan grasas trans !!
Yesterday is History, Today is a Gift, Tomorrow is Mystery.
Así hacemos un grupo o qué? Jeje. A mi me sobran unos 30kg ó 25, depende...
I SI CALLESSIS?
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Maria Mercè Marçal
Siii! Jejeje. Podríamos hacer un grupo para salir a correr y hacer un poco de fitness para endurecer. Tengo un pequeño gimnasio montado en el piso pero sola es un poco rollo!
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