Eso es algo que me preocupa personalmente...creo que aún tomando proteínas en polvo (guisante,arroz y germinados...) estoy más fofa que nunca y creo que se me ha caído la cara...la tengo como chupada sin lustre como me dijo mi suegra...
La pregunta es: cómo ingerimos una cantidad de proteínas biodisponibles suficientes como para no perder masa magra y si grasa?
Por cierto en la dieta Dunkan recomiendan a los vegetarianos ponerse morados de seitán para bajar de peso....aisssss increíble!!!!