Vengo de otro hilo comentando esto, y es que la mejor manera de quitarse grasas innecesarias del cuerpo es simplemente comiendo frutas aisladas de otros alimentos por ejemplo en los tentempies, los desayunos...y ensaladas, es decir sencillamente alimentos crudos. Al principio piensas que no tienes variedad o que te vas a aburrir, pero qué va, lejos de eso y el cuerpo empieza a responder en muy poco tiempo.
El secreto de esta dieta, que no es una moda ni es algo inventado, es la dieta verdadera del ser humano, es comer todo lo que nos da la naturaleza tal cual, las semillas, las nueces, las frutas,...todo en equilibrio tomando todos los minerales, aceites, vitaminas...que necesitamos para vivir. Que te apetece añadir garbanzos,arroz, judías, quinoa, amaranto cocido, no pasa nada. Los aceites que son prensados en frío y que no están tal cual en la naturaleza, a mí me parecen estupendos, ahora, a mí si me dan a elegir prefiero las grasillas o los aceites naturales del aguacate o del coco, de las nueces y las semillas...
Mucha suerte ánimo!