Estoy leyendo muuuuchos hilos sobre la B12, y bueno, acabo de dejar la carne y tenía varias dudas, por ejemplo, yo me supongo que aún habrá días en que si voy por ahí con la familia o con mi novio o en casa de alguien se equivocarán y aunq lo intente por ejemplo acabaré pidiendo pizza cuatro quesos o algo así, entonces quería saber si comiendo aún huevo (de calidad 0 si no ni eso) y queso (que en verdad no me gusta, solo para la pizza), ¿me haría falta suplementos? Es más...aún tengo que tener muuuchas toxinas de la carne entonces..¿cuando debo empezar a suplementarme? No creo que ahora mismo sea necesario, no se cuantos momentos de verguenza me encontraré frente a un filete y no saber que hacer. Quiero ir a un nutricionista que más o menos me lleve un seguimiento no quiero que por querer hacerlo yo todo sola me encuentre con cualquier déficit. Aún así voy a intentar hacer todo lo que pone en los hilos, mezclar legumbres y frutos secos, o legumbres y cereales, semillas de sesamo o chia con ensaladas etc.