Hola, tengo unas dudillas acerca del suplemento que me han dado en la farmacia. Después de mucho pensarlo aunque soy ovo lacto he decidido tomarme b12 igualmente, porque la verdad es que leche puedo tomar una vez por semana en el desayuno y huevos apenas tomo tampoco...
En fin, que como se lo comenté a mi médico y la respuesta fue mas bien un gruñido (no es un gran seguidor del vegetal), le pregunté a mi farmaceútica que me dijo que no tenía b12 oral, que tenia que ser una mezcla (hidroxil) de b12, b6 y b1. (con 500 microgramos de b12 en cada capsula)
¿alguien sabe si es mucha cantidad? Tenia entendido que era suficiente con algo menos...¿Y la b6 y la b1? ¿pasa algo si sus niveles están bien y me tomo más?
La verdad es que la chica no supo ayudarme mucho
gracias