Hace una semanita que dejamos mi mujer y yo de consumir carne y somos ovo-lacto veg, pero estamos muy muy hinchadas y con muchos gases. Comemos de todo y vario bastante el menú. Alguna ayuda?? Consejo??
Hace una semanita que dejamos mi mujer y yo de consumir carne y somos ovo-lacto veg, pero estamos muy muy hinchadas y con muchos gases. Comemos de todo y vario bastante el menú. Alguna ayuda?? Consejo??
¡Hola! Pues es bastante común al principio, el cuerpo se adapta a la nueva alimentación, verás cómo en breve se os pasa y ya no estáis tan hinchadas. De todas formas, siempre hay trucos para evitar los gases, como cocer las legumbres con alga kombu.
Es normal al principio, mientras el cuerpo se adapta a nuevas costumbres alimenticias.
Para no tener gases, es importante comer despacio para no tragar tanto aire. También se debe evitar mascar chicle por el mismo motivo.
Y luego hay especias como el comino que ayudan bastante. E infusión de hinojo (fiúncho por estos lares)
Muchas gracias Walkiria!! y para cuando ya estoy hinchada? algun tipo de infusión o algo asi?? llega a ser un poco doloroso
Comino añadido como especia en la comida, verdad Isli? hinojo con manzanilla podria combinar?
Si hinojo con manzanilla va bien. El comino en la comida, sobre todo con legumbres.
Aprovecho el hilo para preguntar por aquí, ¿cuánto tiempo dura esa adaptación? se que siempre es algo relativo y depende del metabolismo de la persona y la alimentación de cada uno, pero me gustaría saber algo orientativo, es decir si estoy 6 meses así (como ejemplo), no sería algo normal
Debo decir que despues de un par de semanas que pasaron ya y con los truquitos que compartieron conmigo ya no me siento hinchada. Me siento genial y lo mejor de todo...adios al estreñimiento!! es estupendo ver lo bien que te sientes sin sufrimiento ajeno
No Compres, ADOPTA!!