Hola
Yo soy vegana desde hace poco, unos 4 meses nada más.
Yo la verdad me hice mi primera analítica hace una semana y la tenia a 500, y no tomo suplementos, solo tomo leche, cereales y alguna vez margarina con b12.
Supongo que deberías pensar en usar otro suplemento, aunque tengas que inyectarte, dicen que es más efectivo (no puedo confirmarlo)
Respeto a la espirulina no lo recomiendo pues me he informado y la b12 que tiene no es absorbida por el ser humano, solo puede engañar los analisis y tenerlo fatal en realidad :S
Y bueno, espero que todo te vaya estupendamente, mucha suerte y ánimos