nekete no sabia que existian esa clase de programas,ahra mismo le exo un vistazo,gracias!!Iniciado por nekete
nekete no sabia que existian esa clase de programas,ahra mismo le exo un vistazo,gracias!!
nekete,suelo comer esto a ver que te parece:
para desayunar de normal tomo,un vaso de leche de soja,con cereales,o un par de tostadas con mermelada bio.
almorzar no suelo.
para comer lo que mas suelo comer es o bien arroz,con verduras,a la cubana etc, o pasta,macarrones con champiñon,o con pimientos cebolla,etc hay dias que hago potajes,tomo garbanzos,habichuelas etc
merendar un vaso de soja.
para cenar o me hago ensalada,o patatas al horno,o algun sandwich,y si al medio dia no he tomado fruta la tomo a la noche,y si no un yogur.mas o menos esto es lo que suelo comer,como lo ves?
Ay, yo no te puedo decir, que no se nada de nutricion. Haz eso del cronometer, yo creo que vas baja de muchas cosas.
Pienso que la ensalada la deberias de tener como plato fijo todos los dias. Y no solo a la cena, tambien a la comida. Igual que la fruta, que deberia ser mas, y a la manyana y a la tarde y tambien a la noche.
nekete, donde veo lo del cronometer ese? a mi tb me interesa...
yo ahi veo falta de muchas cosas tb, sobretodo verdura y fruta... lo mejor para comer mucha de ella es una batidora, hay webs en las q encuentras mogollon de batidos distintos, es rapido, comodo y bien hecho bastante completo...
Pues en www.cronometer.com
En un mes y medio creo que a tu cuerpo no le ha dado tiempo a enterarse de que eres vegetariana. Debe ser algo psicológico.
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