Qué bien BabyJane, cuantas más seamos más apoyo Me alegro de que vayas tan bien!! Yo tampoco hago mucho ejercicio :eing: Aunque procuro por lo menos cuatro días a la semana hacer una horita de bici estática, y si me acuerdo y tengo tiempo, me pongo un poco con las pesas, el abdogain..
Sika, la verdad es que no he posteado porque este finde no presté mucha atención a mis menús El lunes iba a hacer mi típico día de ayuno pero había quedado a comer con unos amigos,pero comí fataal! Ensalada y poco más
Ayer comí medio bien salvo un par de galletas de chocolate veganas que había hecho en casa (mis primeras!) Lo peor es que aún quiero probar un par de recetas más porque voy a regalar tarros de galletas esta navidad y veo que al final se me va a llenar la casa y no sé cómo voy a resistirme, voy a tener que regalárselas al vecino!!
Mi menú de hoy:
Desayuno: café con leche + cereales con frutos secos
MM: una manzana que va a caer en breve
Comida: espaguettis integrales con boloñesa de soja texturizada
Merienda: christmas tea + un kiwi
Cena: sopa de verduras + champiñones salteados
Por cierto Sika, me he fijado que sueles incluir mijo en tus menús, la verdad es que me gustaría empezar a tomarlo, pero como nunca lo he cocinado ni comprado, me das algún consejo?
Un beso!