Querido moderador/moderadora: se puede mover el hilo a Miscelánea
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http://veg-tv.info/Earthlings
"We need another and a wiser and perhaps a more mystical concept of animals. They are not brethren, they are not underlings: they are other nations, caught with ourselves in the net of life and time, fellow prisoners of the splendour and travail of the earth." Henry Beston
Siempre pensé que lo de blanca era por algún tipo de droga de lo que la gente se mete en Nochevieja, ¡¡a topeeeee!!Iniciado por Malomalisimo26
gracais harparkash, eso había pensado. Si os parece bien lo muevo a miscelánea.Querido moderador/moderadora: se puede mover el hilo a Miscelánea
Ahí van los hilos sobre vitamina D Aloxis.
Vitamina D
A más vitamina D, menos riesgo de cáncer de vejiga.
Recomendaciones de la ADA sobre vitamina D
Exceso de vitamina D
Desparramar harina por la cocina es mucho más sugestivo que cualquier actividad relacionada con la navidad, puedes hacer la croqueta por el suelo!
Última edición por noon; 09-dic-2012 a las 18:50
Bueno, tendre que suplementarme de la D habida cuenta que el sol no lo volvere a ver lo suficiente como para que tenga un buen efecto hasta que no vuelva a un pais soleado.
Ya estoy tomando un multivitaminico que creo que trae la D (voy a mirar). Pues si, resulta que estoy tomando algo llamado "Vegetarian Multivitamins & Minerals" y trae la D.
El caso es cuando lo termine dejare el multi una temporada y tomare solo uno de D (no se si tambien de B12). En el super hay toda una parte dedicada a las vitaminas y suplementos, asi que me volvere loco un rato leyendo y releyendo. Igual hay suerte y de vitamina D solo hay uno.
Podria decirse que una persona que no tiene esos sintomas no tiene deficiencia de Vit D?
Hombre Nekete, cuando hay ya esos síntomas o una osteomalacia, la deficiencia es grave. No es nada aconsejable, que si está en nuestra mano esperemos hasta ese punto.
En un primer estadio, puede ser asintomática o presentar síntomas difusos como dolor muscular , cansancio... que se pueden achacar a cualquier otra cosa.
Dejar que el hueso sufra un deterioro importante (huesos frágiles) no es desde luego lo más sensato.
ahora resulta que es un milagro que el ser humano esté vivo.
Tú realmente te has leído el estudio que pones, o es que no sabes inglés?
y...causing some to have low vitamin D status despite abundant sun exposure...
dónde ves tú que el estudio implique una suplementacion sí o sí independiente de la latitud y tiempo de exposición solar?In conclusion, high amounts of sun exposure do not ensure what is currently accepted as vitamin D adequacy. Thus, clinicians should not assume that individuals with abundant sun exposure have adequate vitamin D status. In the event of vitamin D deficiency, the goal of vitamin D replacement therapy should be no greater than the maximum that appears attainable, a serum 25(OH)D concentration of approximately 60 ng/ml.
De hecho lo contrario, se pone en duda el valor mínimo en sangre como valor correcto para la población general, lo cual es lo científico, no recomendar a todo cristo suplementarse para subir unos valores arbitrarios en sangre.
Y eso es sólo una de las implicaciones, totalmente contrarias a la suplementación de personas sanas, del estudio.
El Omnisapiente por la gracia de San Graham
Pero nekete no estabas en canarias? o en tailandia y por ahí?
El Omnisapiente por la gracia de San Graham
España está enteramente por encima del paralelo 35, así que excepto en ciertas zonas (evindentemente en Canarias sí) es posible que, como poco la mitad del año, teóricamente no se puede fabricar vitamina D por la exposición solar.
Hay dos hechos irrefutables:
- España es uno de los países europeos con más horas de sol.
- La población española tiene unos niveles de vitamina D deficientes en general (no he visto ensayos específicos con veganos).
A lo mejor es que los estudios que hicieron fueron con mineros de Asturias, pero lo dudo
P.D: si miras el enlace, nuestra latitud no ayuda, el sol puede no ser suficiente...
Las mayoría de los productos animales consumidos habitualmente por la mayoría no tienen suficiente D3, eso sin considerar la biodisponibilidad.
muchísima gente no come pescado, y sobre todo determinados pescados, todos los día.
Última edición por sunwukung; 17-dic-2012 a las 08:48
El Omnisapiente por la gracia de San Graham
Te veo alterado, ¿puede ser por deficiencia de B12?
La vitamina D debe ser controlada, en veganos también. Y cuando los niveles no sean adecuados, suplementarla
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