HOLA!he estado buscando información sobre alimentación vegana en niños pero no encuentro lo que busco
![Rolleyes](images/smilies/rolleyes.gif)
cuento un poco,mi hija come aún carne,pescado etc...le he ido incorporando leche de soja y yogurt de soja y bién,pero se cansa de los mismos batidos(le doy ALPROSOJA)ES DE ASTURIANA,hay de choco y vainilla,los yogures de DANONE y HACENDADO y alguna marca más del herbolario,pero veo que los del herbolario no llevan vit b12 ni vit D....aún le doy yogurt de leche de vaca y batidos comerciales pero creo que llevan mucha porqueria,que dais a vuestros hijos de lacteos y que sean enriquecidos?los cereales de desayuno no encuentro fortificados en vitaminas,ni en herbolario ni nada y los comerciales llevan lacteos de vaca
![Rolleyes](images/smilies/rolleyes.gif)
....asesorarme,para el cole para media mañana,aparte de algún dia un plátano,le pongo un zumito pero...con que más?no sé que ponerle...medio sanwchich se me ocurre,que poneis de mezcla?y que marca o tipo de pan?las galletas ya he descubierto varias sin leche ni huevo
![Biggrin](images/smilies/biggrin.gif)
...los menús de comidas o tengo más controlado,y las meriendas?hago nocilla casera pero eso solo se lo doy una vez semana,darme ideas....otra cosa,se come las hambuerguesas de soja y nuguets de soja de venta en herbolario,le voy a hacer croquetas de lentejas,veremos que tal
![Smile](images/smilies/smile.gif)