heeeeee muy facil , tengo mucha experiencia en el tema y estoy dispuesto ayudar jejje la respuesta no esta en los alimentos , esta en los PRINCIPIOS ahora te voy a decir el cuerpo funciona asi , cuando tu comes una proteina tu cuerpo produce acidos para descomponerlas hasta aqui todo normal , cuando comes hidratos de carbono tu cuerpo produce bases alkalinas para descomponerlas , y cuando comes vegetales se descomponen con alkalinos o acidos ,
el problema viene cuando comemos proteinas con hidratos de carbono en una misma comida , x ejemplo pan con frijoles ... tu cuerpo produce bases alkalinas para digerir el pan , y produce acidos para digerir los frijoles y como los comiste juntos entonces el acido y la base alkalina se neutralizan jajajjaj y aqui es donde jode .... una digestion que deberia durar 3 horas en digerirse ahora tardara de 8 a 12 hr y en el transcurso se fermentara producira gases , se dirigiran a tu intestino luego mas abajo y despues PUUUUMMM
asi que ser vegetariano solo es el principio de un largo camino para recuperar tu conexion original con la tierra
espero sea de ayuda ! mucho amor para vosotros
Bricolo? es brocoli? Si estas mal del estomago no comas cosas con mucha grasa, evita lo que te pueda provocar flatulencias, come racionado.
Te sugiero el salvado de trigo natural en tu leche de soya, panes integrales, siruelas pasas, papaya, puedes ir variando estos alimentos en tu dieta diaria.
Mi abue tiene problemas de estreñimiento y desde que incluyo 2 cucharadas al dia de salvado de trigo, mas cereal integral se soluciono, claro lleva una dieta estricta. No comas galletas a menos que sean integrales, porque las harinas te provocan estreñimiento.
insisto es muy dificil memorizar combinaciones de alimentos
es mas facil aprender el principio y aplicarlo aunque estes en cambodia y no sepas ni puta idea de la comida camboyana
Ya entonces es mas complicado de lo q pensaba jijiji apunto de tirar la toalla porq sufre de cólicos de gases y lo paso fatal aseguraría q es peor q un dolor de muelas jijiji como veo q entiendes te pediría un favor se q es abusar pero voy a intentarlo jijii un menú de semana seria muy complicado pedir jijiji para orientarme por q al final estoy comiendo champuñon y setas y pasta muchas gracias y muy amable de veras por tu ayuda
ok , si quieres te mando un menu mensual que yo hago , donde combino los alimentos lo mejor que puedo ... te lo mando por mensaje privado ???