Hola amigos busco alguien que sepa hacer un batido de proteinas y vitaminas (no tantas proteinas, si no equilibrado con las vitaminas) Consumo leche y huevos también
Hola amigos busco alguien que sepa hacer un batido de proteinas y vitaminas (no tantas proteinas, si no equilibrado con las vitaminas) Consumo leche y huevos también
Si utilizas el buscador del foro puedes encontrar:
¿Alguna idea para batido de proteínas?
Batidos de proteinas
¡Aprende a hacer un batido de proteínas vegano!
Ponle fruta fresca y listo.
Simple, pero efectivo y natural. De todos modos, si comes una buena cantidad diaria de fruta y verdura crudas no necesitas un batido de vitaminas, ¿no?
O_o
Pues sí, es poquísimo. Se recomienda que como MÍNIMO se consuman 5 raciones de frutas y verduras al día.
Ponte de deberes comer frutas y verduras, que te vas a quedar para el arrastre.