Si eres vegetariano y comes "con fundamento", no creo que haga falta. Los vegetarianos absorbemos especialmente mejor el calcio, ya que la proteína animal interfiere en su asimilación. Si eres de "comida rápida" por motivos de trabajo, etc. la cosa cambia, ser vegetariano no es la panacea. Lo mejor es hacerse de cuando en cuando algún análisis.