Bueno, más que nada abro este hilo para ver si alguien me puede darme pautas generales porque estoy algo perdida...
Yo desde siempre he sido de constitución muy delgada y es hereditario, ya que mi madre y mis tíos son iguales. Para que os hagáis una idea, mido más de 1'70 y peso poco más de 50 kg.
No se me marcan los huesos ni nada por el estilo, tengo buenas caderas, culo y pecho, pero por ejemplo, tengo bracitos, y creo que hay muchas partes de mí que me agradarían más si engordase y en general, me vería más favorecida en muchos aspectos o más conforme con mi físico.
¿Alguien que se haya encontrado en la misma situación o que pueda aconsejarme? Porque claro, mi dieta está compuesta de verduras mayoritariamente, y aunque ser vegetariano no sea igual a ser gordo (que os veo venir) pues supongo que dentro de lo que cabe es más fácil que si día sí día también comiera varias piezas de carne.
Sobre todo quiero hacerlo de manera saludable y poquito a poco, además tampoco espero ningún milagro, sólo engordar unos kilillos. No le hago ascos a ninguna comida mientras claro, sea vegetariana... si me dáis pautas para engordar os lo agradezco un montón.
Añadir que seguramente si la cosa no funciona por mi cuenta terminé acudiendo a un nutricionista. Tampoco me urge ni nada ya que es por estética, pero si me ahorro la visita y alguien puede orientarme, mejor. Gracias de antemano si alguien responde ^^