¡Hola a tod@s!
Hace un par de meses dejé de comer carne por completo y me siento genial.
Quiero dejar también de comer pescado y resulta que desde hace un par de años tengo ciertos problemillas de artritis (deciros que tengo 27 años). El caso es que añadí a mi dieta habitual el atún y el salmón pues son ricos en OMEGA 3, lo que alivia de forma notable la hinchazón y el dolor.
El Omega 3 ayuda de forma natural y bueno... antes de dejar de comer pescado, me gustaría saber si es posible obtenerlo de forma natural (y abundante) y así no exponerme a tener problemas, ya que la medicación para "aliviar" la artritis es bastante agresiva.
Aún no puedo acudir a un nutricionista pues me trasladé por trabajo a otra Comunidad y... trabajo toooodo el día. ¡Espero alguien pueda echarme un cable mientras! Gracias!