Hola, como ya sabeis algunos estoy estudiando herbologia y herbodietética.A la vez q estudio estoy realizando la tesis que tengo q entregar al final he elejido "embarazo vegetariano" os cuengo un menu que he confeccionado porque me gustaria que me dierais vuestra opinión se aceptan todo tipo de críticas!!!ya que me las tomare como constructivas para mejorar mi tesis.
gracias a todos!!!!!!!!!!!!!
Los animales aceptan y los humanos esperan.......
Asi a bote pronto, en mi opinión no me da confianza un menú que no incluya para cada día las calorías, proteínas, HC, grasas y cantidades de nutrientes que contiene (vitaminas, minerales.........). Yo lo pondría al final de cada día.
y por cierto me he dado cuenta de que como más que una embarazada
Los seres son dueños de sus actos, herederos de sus actos, hijos de sus actos; todo acto que cometan, sea bueno, sea malo, de aquél acto heredarán.
jajaja yo tambien como mas q una embarazada!!!lo de las calorias diarias, cantidad de vitaminas, minerales, etc... esta en otro apartado del trabajo!pero es una opcion que la puedo estudiar!!gracias
Los animales aceptan y los humanos esperan.......
Hola
me he mirado el menú (un poco rápido) y me parece bien...
La única cosa que te diría, por experiencia propia, es que cuando estaba embarazada enseguida me llenaba (por eso de que el bebé te presiona en el estómago y tienes menos espacio, o algo así) y yo era incapaz de comerme por ejemplo una comida normal, por lo que hacía muchas comidas al día. Ya veo que tu has hecho 5 pero yo incluso pondría más y quizás en vez de hacer 2 comidas "fuertes" y el resto más suaves, haría todas las comidas "medianas" con el objetivo de aligerar la cena, porque las cenas embarazadas son las que dan más problemas de acidez y tal.
O sea, desayuno fuerte, a media mañana lo que hay más una pieza de fruta, la comida igual pero sin el postre, la merienda un poco más abundante, la cena menos, y quizás a última hora un tentempié ligero... (todo esto mirando sólo el lunes, eh?)
Bueno, quizás te lío más... yo digo, que opinar es gratis, je je
Hola!
En mi familia ha habido un par de años en los que ha todo el mundo le ha dado por quedarse embarazadaY a todas les dijeron que comieran más veces al día, pero menos cantidades, como dice matrix.
Si si todas las opiniones son buenas!!asi puedo presentarlo lo mas completo posible!!!gracias
Los animales aceptan y los humanos esperan.......
Muy cierto. Yo en mis embarazos comía menos que ahora, porque me llenaba en seguida, pero más veces...Iniciado por matrix
gloriosa hola q ue tal!
desde mi punto de vista lo mas notable es la poca cantidad de fruta,
y tambien que son muchos cereales, y soya. yo no consumiría trigo .
cosas como la melaza y la cucharada de aceite de oliva desde mi perspectiva son sólo ázucar y grasa sin valor nutricional significativo, y tampoco los incluiría
hay cosas que son importantes tambien de tener en cuenta como la combinación de los alimentos para una buena digestión, y asimilación de nutrientes.
que si sin bebé en el vientre ya causa molestias malas combinaciones, el ocupar el poco espacio que hay con la "inflamación" que causan tantas fermentaciones que se producen por la inadecuada combinación de los alimentos es aun mas molesto.
a parte que si tomamos en cuenta que las sustancias mas bien perjudiciales producidas por la fermentación como glucosa y alcohol, y el hecho de no obtener el aprovechamiento de los alimentos que se pudieron haber asimilado mejor de no haber tenido esas reacciones químicas, pues ya la llevamos de perder.
eso desde mi punto de vista Gloriosa,
te dejo una imagen que un chico subió pero ya no le dieron continuidad al post, a ver si le aporto algo jejeje
http://www.forovegetariano.org/foro/...24&postcount=1
tampoco sé si te importa mi punto de vista, pero ya que has pedido opinión pues te hago llegar la mía con afecto.
un abrazo!
Última edición por tierra.y.libertad!!!; 17-nov-2011 a las 07:06 Razón: me comí una "g" sin valor nutricional jajaja
aquí ya no hay nada
¿Te puedes creer?, embarazada y tomando aceites, y encima de oliva! que eso no aporta nada bueno al cuerpo a parte de grasa. Y no se echa un poquito no, se echa ¡UNA CUCHARADA SOPERA ENTERA!
Entre la cucharada de aceite y la cucharada de melaza (otra cosa horrorosa), dentro de nada, veo a la autora del hilo comiendo estas cosas.
abbocath, jejej es que no entiendo si lo tuyo es sarcasmo por la comparación hecha, o si lo dices bien,
es que soy muy inocente y mal pensada, es decir, paranoide a la vez jajajaj
si es mas bien un sarcasmo o bromilla sólo esta vez te lo paso, mira que ya me recomendaron el uso efectivo de un bat
Y por cierto, yo hasta las letras me he comido, mira que comerme la "g" desi es significativo, me edito!!! observa la razón!sinificativo
aquí ya no hay nada
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