No soslayemos el peso del estudio; un psicólogo es un profesional que ha estudiado muchos años y se ha muñido de herramientas que van más allá de dar consejos.
Cuando yo lo necesité, me resultó de gran ayuda, pero hay que estar muy decidido a "bucear" en nuestro interior y sobre todo tener paciencia, porque suele llevar tiempo que el tratamiento dé sus frutos