Hola a todos:
Aquí os planteo otra duda que tengo. Esta es un poco más fácil. He estado mirando el foro y no encuentro temas que tengan que ver con dietas. Sé que están ahí, pero no he conseguido dar con ellos XD. Así que siento abrir uno nuevo y si tenéis el enlace pues con que me lo peguéis, suficiente.
He leído en varias ocasiones que ser vegetariano no implica ser delgado. De hecho incluso hasta se engorda, no obsante, también he leído que puedes llevar una dieta equilibrada sin tener que renunciar a no-comer carne. Yo no tengo ni idea.
Pienso que el problema deriva en que se incrementaría los hidratos (más arroz y cosas de esas, e incluso las "hamburguesas vegetales" hechas de carbohidratos) para suplir esa ausencia.
Bien. Yo tengo tendencia a engordar, por eso me gustaría saber si es posible sustituir la proteína de los productos animales por proteinas de similares características vegetales.
¿QUé productos puedo encontrar? ¿Tienen la misma función básica que la carne y demás?.
Gracais por las respuestas.