mira, aquí están recopiladas todas las recetas de guacamole, incluída la mía
http://www.forovegetariano.org/foro/...ight=guacamole
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
Gracias Crisha!!
"No es saludable estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma" Krishnamurti.
ahora en serio, si miras aquí
http://nutritiondata.self.com/facts/...-juices/1843/2
verás que 100g de aguacate tienen bastante grasa pero es insaturada y si controlas el resto del día la grasa, puedes permitirte un poco de guacamole sin problemas... Eso sí, sin nachos!!!
We do not inherit the Earth from our ancestors: we borrow it from our children.
El optimismo de la acción es preferible al pesimismo del pensamiento. Proverbio Cree.
Sí, de todos modos aquí no consigo nachos, cuando vivía en España los comía y me encantaban!!
Así que para bajar de peso es una suerte no conseguir .
Venía bien con lo que estaba comiendo, pero no pude aguantar y me comí 3 dátiles y un puñadote de cacahuetes........No puedo con mi genio, había pensado no comer nada hasta dentro de dos hs....
"No es saludable estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma" Krishnamurti.
Veo que no soy la única que tiene cacahuetes o cosas en el armario y le da la tentación cada dos por tres. ¿Cuantas veces hemos dicho nada más levantarnos "hoy voy a comer super sano" y despues nos comemos de todo menos la verdura del congelador? Es muy bueno, yo estoy igual XD
Yo con la dieta dukan, soy totalmente consciente de que es una locura y de que si la normal es poco sana, la vegana ya ni te cuento...el problema ya es la desesperación por bajar de peso, porque yo soy incapaz de controlar la ansiedad a no ser que me establezca unos límites muy estrictos TT
Aún así, contar que llevaba no se si 5 o 6 días super restringida con la dieta esta...como tengo pocas verduras mi dieta se ha basado en alimentos de proteina vegetal (seitan, hamburgesas de tofu, proteina de soja gruesa y fina, etc) para comer y cenar...pero ayer por la noche estaba en una situación ya de no encontrarme nada bien...despues de cenar el hambre y el mal estar eran fuertes, así que cogí un 2 o 3 panes de pita con queso vegano y un paketito de "crackers" (no se si sabeis lo que es) y me los comí...
Y hoy me levanto y he engordado 1 kilo O_O, así, de golpe. Son las 8 de la mañana y aún estoy en estado de shock.
En resumen, creo que voy a dejar la dieta dukan porque puedo mantenerla durante unos día, pero comer SOLO seitan, tofu, proteina de soja o hamburguesas vegetales y verduras y ya está, al final a mi me hace sentirme mal...voy a ver la dieta esa que dice Lula_lu que escribieron en el post de "urgente dieta", voy a buscarlo en el buscador a ver si lo encuentro.
Última edición por sara_star; 29-jul-2011 a las 07:23
La tortura sistemática de seres que sienten, independientemente del pretexto o de la forma, no puede obtener más de lo que ya ha obtenido: mostrarnos lo bajo que puede caer el ser humano...(Earthlings)
Yo hoy voy a comer quiche de calabacín y para cenar tengo salmorejo y unas nueces
Yo despues de dejar la Dukan, me he hecho un vaso de leche de soja con cacao 100% desgrasado sin azucar con germen de trigo para desayunar.
Para comer voy a hacerme unas lentejas con el menos caldo posible con lo que pille y me las echaré en pan 2 panes de pita integrales =P
La tortura sistemática de seres que sienten, independientemente del pretexto o de la forma, no puede obtener más de lo que ya ha obtenido: mostrarnos lo bajo que puede caer el ser humano...(Earthlings)