Pues sí, aun recuerdo cuando la palabra "ciática" me sonaba a chino, o al menos a achaque viejuno...
Llevo unos pocos meses que se me duerme la pierna derecha, sobre todo al dormir (duermo boca arriba).
Me preocupaba pero se me medio olvidaba durante el día.
Desde hace unas semanas me ha empezado a doler la pierna izquierda por dentro del muslo a ratos, como pinchazos. Mis padres me han dicho que es ciática, y el fisio al que he empezado a ir me dijo tambien que eso era que la columna me habría pinzado el nervio ciático... De hecho pensando creo que es de pasarme un montón de horas en la sala con el portatil, porque en la silla siempre me siento cruzando la pierna derecha sobre la izquierda y me paso muchas horas....
Bueno, que tiene sentido, sobre todo que me empeore al estar boca arriba porque supongo que me pinza más al estar recta la columna.
Ahora encima he descubierto que tengo el empeine del pie derecho dormido casi todo el día!! :eing:
Muscularmente no me molesta pero al tocar es desagradable, porque hace hormigueo...
No sé, supuestamente el fisio me está arreglando eso, pero me ha dicho que el tema de andar en huesos y articulaciones es mejor dejar pasar 1 mes entre sesión y sesión...
De mientras alguien podría darme algún consejo??
Intento levantarme más, no cruzar las piernas y estirar las piernas... igual tengo que hacer algún estiramiento en particular?? a ver si la cosa se va desenganchando, que es bien molesto!!!
Gracias