Vinicia si llevas un año suplementándote el problema es de absorción, no lo vas a solucionar con dos pastillas y mucho menos tomando huevos y leche (más grasa). Puede haber otras deficiencis que provoquen esa malabsorción, como de zinc, cromo, vitamina E...
Nadie me escucha joé.
Hola Frytz,Iniciado por Frytz
pues me tomaba diarias (de las del 100% de la CDR), después de la analítica me tomaba dos de esas, y cuando se me acabaron me compré de las de 1000 mcg cada una, y me tomaba dos al día (me di cuenta días después de empezar con éstas de que era "demasiada" b12 al día..), pero nada, me sentía igual. Como dice sunwukung, seguramente será una mala absorción, pero voy a probar una temporada con el plan ovolácteo a ver qué tal, porque estoy segura de que mi dieta vegana ha sido muy variada, equilibrada y abundante. Si veo que dentro de un tiempo sigo igual, volveré al médico, y que me haga otros análisis, o pruebas cerebrales, o que mande al psicólogo...
Saludos!!
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