Hoy me han dado los resultados de un análisis de sangre que pedí hace unos días para ver como andaba, sobre todo de B12.
Es curioso lo diferente que es un análisis de sangre de un vegetariano y uno que no lo es. Todos los posibles puntos de riesgo para un homnívoro los vegetarianos nos dan el el polo opuesto. Para los que os de pereza leerlo entero, os resumo los puntos más curiosos (en azul los considerados límites normales):
Colesterol LDL 47
menor de 130
Colesterol HDL 70
40 - 60
Triglicéridos 38
50 - 150
LDH 123
135 - 214
H.C.M. 32.5
27 - 32
B12 187
200 - 980
Creatinina 0.54
0.50 - 0.90
jaja! lo del colesterol LDL es de risa. Me ha dicho la doctora que tengo un análisis de libro , pero que me haga otro dentro de 6 meses tomando el suplemento de B12 a ver si me ha subido el nivel.
Teóricamente mi colesterol HDL, mis triglicéridos y mi LDH están por debajo del límite. No he encontrado así mirando un poco por internet que eso sea malo (exceptlo el HDL) Entonces por qué ponen límite inferior?
Mirar lo que dicen del HDL demasiado alto:
http://www.taringa.net/posts/salud-b...eria-malo.html
La H.C.M alta he leído que puede ser por deficiencia de B12 que efectivamente no ando sobrada.
Los triglicéridos bajos según medline, dieta baja en grasas, hipertiroidismo, sindrome de mala absorción o malnutrición. Creo que puedo descartar las tres últimas... Entonces no me queda claro si significa que la causa sería una dieta "demasiado" baja en grasas o simplemente dice "baja" de manera descriptiva.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/s...cle/003493.htm
La creatinina me da también muy baja aunque dentro de los límites. Me imagino que tenerla más bien baja indica que la dieta es baja en proteínas como es la dieta de la mayoría de vegetarianos. Y tenerla dentro de los límites es indicio de que se ingiere suficiente proteína.... aunque me imagino que habrá otros indicadores.
http://es.answers.yahoo.com/question...4090631AAkpP6r
Bueno, en general estoy contenta contenta con el análisis, a pesar de mi espírito inquisitivo que ya muchos conocéis y espero que el suplemento de B12 que empecé a tomar me suba los niveles la próxima vez, aunque la deficiencia es muy pequeña. Llevaba como tres semanas tomando el suplemento cuando me hice el analisis. Me pregunto como estaría antes, del suplemento y despues de tres años de vegana
Espero vuestros comentarios y sugerencias.