"Alguien me explica como una dieta vegana es compatible con un buen aporte de omega 3?? ", muy fácil porque teniendo el ratio o6/o3 adecuado la la conversión de 3 a DHA es eficaz, como la de cualquier otro hervíboro. Hay muchos veganos que no toman suplemento alguno y corren maratones, crian hijos, etc, etc. No está reconocida como esencial oficialmente.