Hola que tal saludos a todos/as, mi pregunta es la siguiente soy ovolactovegetariano y llevo 3 meses en el gimnasio. Me han hablado de batidos de proteinas ( lacto suero de leche, caseina ) pero son muy caros y entonces me han sugerido tomar aminoácidos ramificados que son más baratos, mi pregunta es esos aminoácidos son de fiar es decir, son de origen vegetal o animal.