Soy una persona racioanl, sé que la comida es un desahogo a corto plazo, que no es la solución a mis problemas y que sólo me va a hacer culpable porque me hace engordar o porque me hace sentir mal. Pero no puedo evitar sentirme mal en estos días en los que no veo salida a mi vida, en los que necesito un consejo o una salida y no lo encuentro, Es lo único a lo que puedo agarrarme. Le pasa a alguien más?
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Blog de cocina vegana
A mi me lleva pasando desde que tenia como 12 años y por ello he llegado a tener incluso problemas alimenticios por no sentirme bien con ello.Evidentemente no soluciona nada pero cuando te sientes sola parece el unico ''airbag'' para lo que sucede,si necesitas algo mas dimelo ^^
A mi me pasa continuamente, y es cierto que luego te hace sentir mal, con lo que te vuelves a desahogar con la comida y vuelta a empezar, es un no parar y cuesta mucho ponerle freno, pero ánimo que se puede!
Venga, anímate, estás pasando unos días un poquillo difíciles, no seas dura contigo misma. No te estoy diciendo que te pegues atracones de comer, pero tampoco te sientas culpable por pasarte un poquito algún día. Simplemente cuando te pase eso, luego haces más ejercicio. Cada vez que comas así mucho, al día siguiente, o ese mismo día, cuando sea, haces ejercicio "a cambio", algo que no harías si no hubieras comido tanto. Y piensa: si no me hubiera dado por comer tanto, ahora no habría hecho tanto ejercicio para quemarlo, así que me quedo igual que si no me hubiera pasado comiendo. Además, el ejercicio viene muy bien en momentos de estrés, ansiedad y tensiones.
No hago ejercicio debido a problemas físicos, me prohibieron casi todo. Y el tema de la comida es una rebeldía de la que me acabo arrepintiendo
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Me prohiben el ejercicio físico y me da un algo! Estoy con lo del riñón aún y hago, poco pero hago.Iniciado por gilducha
No hago ejercicio debido a problemas físicos, me prohibieron casi todo. Y el tema de la comida es una rebeldía de la que me acabo arrepintiendo
Anímate guapa y para lo que necesites, un beso!
Pero cuando te pasa eso sientes hambre? Es pura gula? Bueno hay personas que por ansiedad comen mucho y otras dejan de comer. Debes encontrar algo que te haga relajarte y calmar esa ansiedad, algo que te distraiga y te haga desconectarte del mundo. Ays...esos bajones no son buenos, anímate!
"Ríe y el mundo reirá contigo; llora y el mundo, dándote la espalda, te dejará llorar". (Charlie Chaplin)
buff a mi me pasa a menudo! y sino es la comida, es el tabaco ... pero algún vicio he de tener entre manos.
Lo de hacer ejercicio va bien para desfogarse pero sino puedes siempre estará un paseillo con alguien que te haga reír y olvidar los problemas.
Un besaco wapa y si necesitas hablar q sepas q puedes contar conmigo
gilducha!!! creo q a muchos nos a pasado al enos alguna vez, ya sea por euoria o depresion, quiza furia o cualquier sentimiento llevado al extremo jajja
grita, llora, patalea, chiflate, quiza necesites un poco de atencion de ti, hacia ti, tente paciencia, fe cariño, amor y q ue por unos dias los otros se vayan al caño!!!
primero tu y despues los demás.
sabes perfectamente lo que hace la comida en si, y sabes apreciar la buena de la mala,
yo cuando siento explotar ayuno, 1 día o mas, de esa forma la introspeccion llega pronto, mucho muy rápido, me escucho y atiendo mejor, al principio cuesta, pero ahora es en automático, tengo algo que me inquieta y enseguida, siento esa necesidad de escucharme de tener ese tiempo para mi.
ingiriendo alimento o lo que sea, en mi caso, sólo generaba mas ruido, mas disturbio interno, que me ensordecía a mi misma por hacer enojos adicionales e innecesarios,
animo gilduchaaaaa eres fuerte y valiente esos momentos de fragilidad nos llegan a todos, pero escuchate, y tu sabes tu camino!!!!
aquí ya no hay nada
yo tambien
Si, yo tambien hago lo mismo, a mi me hace mucho Bien AYUNAR AUNQUE SEA SOLO UN DÍA (ESO SI AYUNO TOTAL...SOLO AGUA), no solo porque aquieta mi mente si no porque me devuelve la conciencia sobre lo que realmente necesita mi cuerpo. Parece dificil si no estas acostumbrada, pro no es el fin del mundo y al cabo te sentiras muy bien.
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