Hola! Soy nueva tanto en el foro como en este mundejo.
Estoy pensando en hacerme vegana aunque para cumplir ese objetivo he decidido primero ser vegetariana e ir quitando poco a poca la leche, los huevos... pero en mi cabeza hay un caos mental..
Yo soy muy especial con las comidas, vamos que no soy amiga de las verdurasy tampoco es que sea muy buena cocinera... Estoy intentando fijar fechas para dar el paso pero tengo muchas dudas, en especial la duda es la de la vitamina B12: he leido que hay que tomar un complemento vitaminico pero yo no quiero meterme ningun complemento tipo pastillas (ya que al fin y al cabo son medicamentos) ¿como puedo tener en la dieta vitamina B12 sin carne y sin medicinas? ¿os costó ser veganos?¿tuvisteis problemas con las comidas? Yo viajo mucho: ¿encontrais comida vegana cuando viajais? Porfavor contarme vuestras experiencias y cualquier consejo.
¡Mil graacias!