Hace muy poco tiempo que he empezado a correr. Al principio empecé en la pista de atletismo, pero hoy ha sido el 6º día que corro en la calle. Hago unos 7 km, por falta de tiempo no puedo hacer más y he rebajado el tiempo, de 40 minutos y medio a 35. El problema es que no sé si tan poco tiempo de entrenamiento me sirve de algo. He leído que no se empieza a quemar grasa hasta que pasa una hora. Además me gustaría entrenar para una media maratón. Este domingo hay una carrera de 12 km y no sé si mi forma de entrenar es la adecuada para esto... Me podéis dar algún consejillo????