Tengo un dilema y es que tengo unos kilos de más, estoy haciendo deporte pero la dieta es lo que más me cuesta ya que pasta y arroz puedo comer muy poco. Ya son muchas recetas que conozco que no las puedo hacer a diario por el tema de los hidratos.
¿Cómo estructuro bien una dieta para adelgazar? es que llega un momento que voy a aborrecer las lentejas con verduras de tanto comerlas.
Por otro lado, ¿las hamburguesas de tofu con setas, algas, etc. las podría comer? es que las he visto y probado unas de un supermercado pero son precocinadas y tienen una de aceite que no te menees. Si sabeis de algún menú o alguna cosilla me haríais un favor enorme.