Hola.
Me gustaría publicar algo similar al hilo de embarazada o de la comida cruda pero para gente que practica deporte de forma habitual ¿qué os parece? ¿Os animáis a compartir vuestra alimentación y progresos?
Tengo 37 años. Mido 165cm y peso 68 kilitos jeje. Busco perder grasa, primero y una vez conseguido, estar "marcada" con una rutina de pesas.
Ejercicio fisico:
De momento y creo que durante unos 4-5 meses: Entre tres y cuatro veces por semana de Spining y BodyPump (llevo ya unas tres semanas).
Más adelante: Running para participar en carreras populares y Rutina de pesas para "marcar".
Alimentación:
La misma que hasta ahora, Ovo-vegetariana, pero eliminando "repostería" y fritos.
Un saludo.